夏天人体脱水主要分为哪几种类型?
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脱水的类型按缺水与缺盐程度不同，可分为三种类型。
（1）缺水性脱水
又称单纯性脱水或高渗性脱水。此型脱水以水分丧失为主，而盐类丧失较少。其特点是体液呈高渗状态。缺水性脱水的发生原因，主要见于：
①家畜长途运输或处在高燥地带，由于水源缺乏，饮水供给不足。
②患咽炎、食管阻塞、破伤风引起的牙关紧闭以及脑炎引起昏迷时，由于吞咽困难，不能饮水和进食。
③当病畜呼吸增快，大量出汗和大面积烧伤时，由于水分丧失增多而又未能及时补充。
④服用利尿剂过多，多量水分随尿排出，也能引起脱水。
（2）缺盐性脱水
又称低渗性脱水。主要以盐类丧失为主。而水分丧失较少。其特点是体液呈低渗状态。缺盐性脱水发生的主要原因是：
①消化道疾病 如急性肠炎时，腹泻丧失大量消化液，而消化液中含有钠离子（钠的浓度常与血浆钠量相接近）。
②家畜中暑时大出汗，随汗液排出多量钠盐。
③肾疾病时，肾小管对钠的再吸收减少，尿中钠盐排出增多。
④大面积烧伤时，创面有多量血浆渗出，也可丧失钠盐而引起脱水。
（3）混合性脱水
又称等渗性脱水，是指体内水分和盐类都丧失，但常以水分的丧失略为显著。其特点是体液呈等渗状态。临床上以此型脱水最为常见。其发生的主要原因是：
①在急性肠炎时，因剧烈腹泻而丧失大量等渗消化液。
②肠变位等疾病时，因大量漏出液进入腹腔，导致血容量减少。
③中暑时，因大出汗而丧失大量体液。
④有机磷中毒时，因过量流涎而丧失体液。
⑤在大面积烧伤时，因多量血浆由创面渗出而丧失水、盐，也可引起此型脱水。
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1、低碳水化合物
碳水化合物以流体的形式存在于人体里。所以你排出碳水化合物，会导致身体损失数磅的水分。营养学家杰米-马斯表示，这看起来对你的体型有利，却有害于你的水合作用。另外，因为麦片、面食和糙米等碳水化合物在蒸煮过程中都会吸收水分，所以吃这些食物可增加你的水合作用。如果减少摄入量，你也可能在不知不觉中减少了水的摄入量。
2、压力
你承受压力时，肾上腺就会释放出应激激素。专家指出，如果你持续面临压力，你的肾上腺最后就疲惫不堪，致使肾上腺机能不全。问题是，肾上腺还需制造醛固酮，这种激素帮助调节人体的流体和电解质水平。所以肾上腺疲劳过度时，人体产生的醛固酮就会减少，从而引发脱水，降低电解质水平。虽然增加液体摄入量在短期内有帮助，但调节压力因素才是唯一正确的长期解决办法。
3、衰老
当你变老时，身体保存水的能力以及口渴感都会下降，这意味着你更容易脱水，更难以说出你的流体水平何时过低。如果你记不住全天喝水，那就试着做个游戏，每天始终把一瓶水放在身边，同时不要忘记计算所喝水的总量。
4、膳食补剂
尽管它是“天然的”，但并不意味着你的膀胱不会“过载”。研究证明，香芹、芹菜籽、蒲公英和豆瓣菜都会增加尿量，这可能造成脱水。如果你想服用膳食补剂，最好先和营养学家、初级保健医生或自然疗法医生谈谈任何潜在的负面作用。
5、高海拔
你去高海拔地区旅行时，人体通过加速呼吸和增加尿量适应新环境。尽管它们对适应海拔和调节氧气水平都是必要的，但不断小便和气喘吁吁可能使你脱水。经常气喘吁吁使你比平时呼出更多水分。
6、饮酒
当心宿醉！即使一段行为良好的欢乐时光，也可能耗尽你的流体水平。为什么？因为饮酒使你常去厕所。酒精抑制抗利尿激素。这种激素通常把一些你正在消耗的流体送回人体，而不是将其送到膀胱。与此同时，由于酒精的利尿效果，你的细胞收缩，促使更多水进入膀胱。
专家提醒，所有这一切都会降低人体的水合作用。更重要的是，由于酒精损害你发送口渴和疲劳等早期脱水信号的能力，所以使你很容易错过脱水临界点。
7、水果和蔬菜吃得太少
让农产品占每顿饭的二分之一可能使你每天多摄入最多两杯水。换句话说，如果你不坚持“每日五份”的饮食原则，只是通过多喝水难以弥补身体水分的缺少，就会导致脱水。
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一、高渗性脱水，高渗性脱水又称缺水性脱水，即失水多于失盐。这种情况大多是由于高温、大量出汗或发高烧等导致大量失水，未能及时补充而造成的。由于细胞外液的渗透压升高，抗利尿激素的分泌增加，故患者有明显的口渴、尿少等症状。较轻的高渗性脱水患者，如能及早饮水，可以得到缓解。情况严重时，可采用向患者滴注质量分数为5%的葡萄糖溶液的方法进行治疗。
二、低渗性脱水，低渗性脱水又称缺盐性脱水，即失盐多于失水。这种情况大多是由于严重呕吐、腹泻、大出血或大面积烧伤等，导致水和盐的大量丢失，又未能及时补充而造成的。由于细胞外液的渗透压降低，抗利尿激素的分泌减少，故患者的尿量增加，也无口渴的现象，容易造成没有脱水的假象。这种情况可以采用向患者输入生理盐水的方法进行治疗。
三、等渗性脱水 等渗性脱水又称混合性脱水，即失水和失盐的程度差不多。这一类脱水是临床上常见的，例如，呕吐、腹泻引起的脱水多半属于这一类。这种情况可以采用向患者输入生理盐水和质量分数为5%的葡萄糖溶液的方法进行治疗。
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夏季人体脱水，要注意择机及时的补充水分的
身体脱水会出现哪些症状表现
1、口渴加重
如果在生活中我们没有补充足够的水分的话，嘴巴就会感觉到口渴了。而所谓脱水，就是人体大量水分被消耗得不到补充而出现代谢障碍的一种情况了，当人体脱水的时候，人就会感觉特别口渴，甚至舌头也会轻微的肿胀，而眼泪也会变少。
2、小便颜色过深
“吃喝拉撒”在生活中十分常见，而尿液其实也是可以反应出人体的健康状态的。身体脱水的话，人的尿量就会比较少，而一般来说，尿液是透明、淡*的液体，而喝水比较少的话，颜色就会深一些。而处于脱水状态中，肾脏就会浓缩尿液，小便也是就会呈现深*，甚至琥珀色。
3、虚弱头晕
人是离不开水的，而身体一旦脱水，新陈代谢出现障碍，而这时候血液浓缩，血压下降，人看起来就十分的虚弱，甚至会因此而出现头晕眼花的感觉，甚至昏厥，而这时候应该注意补充体液，及时就医治疗。
4、心悸
当身体脱水的时候，人还会出现心悸的情况，因为在脱水的时候，人体会出现血流量较少、电解质丢失的情况，而这些变化会导致心悸的出现。
5、皮肤缺乏弹性
很多人也知道，如果我们人体缺少水分的话，人就会出现皮肤干燥的情况。而一旦脱水，人体丢失的水分、电解质比较多，而这时候皮肤的弹性也会降低。一般医生都会通过“挤捏试验”来检查皮肤弹性的。
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应该主要就是身体内水分不足，有可能会是补充水分比较少，流汗多导致的水分蒸发，或者正常补充水分，但因为运动等原因导致身体内大量水分流失，造成的脱水反应。一般只要有效及时降温，就可以脱离危险。
