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首先,最重要的是要很好地认识坏脾气的危害。我们在社会生活中,总要同其他人进行接触和交往,希望得到别人(当然不可能是所有人)的好感、友情、赞赏、合作,否则,就会感到孤独、寂寞,没有生气,寸步难行。人的行为是受意识调节和控制的,认识了坏脾气的危害,便可从内心产生改掉坏脾气的要求。其次,要加强思想修养。只有心中经常想到别人,尊重别人的利益和需要,才会对别人温存、体贴、热爱。只有时刻把集体的利益放在第一位,才不至于意气用事,固执己见,才能遇事平心静气,三思而行。最后,对改掉坏脾气要有决心和毅力,不能今天想起来了,就谨慎一点,过了两天又依然故我。要有决心和毅力,坏脾气是一定会改掉的。
其次,是药三分毒,而且往往药物治标不治本,或者治好其一,治不了其二,凡事看开点,不要斤斤计较
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应该吃萝卜!
中医角度生气伤肝!所以应该吃萝卜!
萝卜可以顺气!健脾!
这里所说的萝卜包括红萝卜!白萝卜!等等!
但是!注意不包括胡萝卜!
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我觉得吃巧克力会让我感到很幸福,哈哈,你可以试试啊啊,德芙的很棒呢,当然,这个巧克力最好让你最在乎的人给你买
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维生素B族
舒缓神经的
也适合更年期的人食用
不过最好调一些纯度高的
平时的药纯度都不是太高
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看书,听音乐,运动,总之要分散注意力