跑完步的时候感觉小腿的肌肉都绷住了,为什么?
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热心网友
这是因为你太少锻炼，小腿肌肉为松散状态，然而一剧烈运动，肌肉就呈现绷紧状态，一时间恢复不过来，只要坚持几天，让肌肉适应就好了
热心网友
由于跑步时候，肌肉拉紧，并且有肌酸的消耗等，如果在跑完步后不注意慢慢走动，或者击打自己的小腿，小腿不仅会变硬，而且会变粗！！
不知道有没有帮助你呢
热心网友
这是因为过度的运动体内的氧气不够用以及在运动过程中产生的乳酸 释放热量肌肉收缩 谢采纳
热心网友
没有热身就开始跑，而且跑得很快就会这样，那是肌肉里面产生酸了，休息一下再揉揉就好了
热心网友
缺少锻炼，多练练就好了亲
