脚骨折半年了，每天晚上睡觉脚踝特别疼一疼一晚上，脱拐走路瘸的很，锻炼脚踝角度一个多月了天天还是反弹
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小腿萎缩是正常的废用性萎缩，每天坚持锻炼就可以恢复，脚踝角度和力量都重要，每天练习踝关节屈伸锻炼，锻炼时让腓肠肌绷紧，股四头肌等长收缩锻炼，也可以游泳锻炼腿部肌肉力量，锻炼需要持之以恒，晚上脚踝疼肿胀是正常现象，建议您上传最近的踝关节X线
