为何女游泳运动员的身材那么健壮?
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发布时间：2022-04-23 05:26
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热心网友
时间：2023-11-01 12:41
游泳这个项目对身材的要求跟其他项目不太一样，所以看起来会很壮。手脚大，胳膊长腿短，肩宽腰细，所以看起来会非常壮。面对游泳女队员健硕的身材，男足队员纷纷表示自愧不如。
女子游泳队员
观看奥运会游泳比赛，就是在同时欣赏运动员们的实力和颜值。赛场上的游泳运动员们肌肉线条清晰，让很多人直呼“这就是完美身材”。游泳运动员的女生总感觉比其他项目的女生体格要大一些，要强壮一些，张雨霏长得好看就算了，还这么厉害，身材也很完美，可以说她是中国史上颜值比较高的运动员了，这个你们不会反驳吧？
显得很壮
爱游泳是好事，游泳能减肥，清肺，锻炼心脏。不过绝大多数女性游泳运动员身材有偏于男性化，肩膀特别健壮，胸围不是女性化，而是男性化肌肉明显。游泳运动员的体型特点表现为身体高大匀称。肩部较宽，骨盆较窄。由于长期划水，其背部肌肉十分发达，因此整个身材呈现倒三角形，绝对是标准的型男体格，穿衣显瘦*有肉。
臂膀比男生还宽
游泳是一项非常好的运动，但对于职业选手来说，会让人的体型更像男性。男的游泳运动员的身材一般都会非常棒，但女性的就不会那么符合女性审美了。对于女运动员，一般要求胸不能太大，因为会造成阻力过大，比如陈小纭原来也是游泳运动员，后来因为某些原因*退出运动圈，进入娱乐圈。
女运动员们的身体和我们男运动员不同，长期泡在水里，对于身体的影响也是不好的。女运动员们还会有生理期的影响，在生理期还参加比赛，对身体的影响是非常大的。女性跟男性存在生理方面的差异，她们比男性面对的困难会更多，对此也有不少网友心疼这些女运动员：为了成绩，为了国家荣誉，委屈她们了。
热心网友
时间：2023-11-01 12:42
这是因为经常划水和上肢力量练习会使背阔肌和三角肌非常发达。只有这样，才能有足够的力气来支持游泳，尤其是高水平运动员，他们的水平很大程度上取决于他们自己的肌肉。
一、游泳运动员通常有自己的主要项目和辅助项目。一般来说，主项可以理解为一个游泳运动员四个泳姿中最好的项目，副项一般是第二好的项目。一个明显的例子是孙杨，他的主要项目是爬泳，所以在训练中，四个泳姿都可以训练，但爬泳是训练的主要组成部分。从小练游泳，首先身高会比较高，在水中动作都是拉伸的，然后会有一个倒三角的身形。肩部肌肉厚大，一般以蝶泳为主的人会更明显。因为蝶泳需要很强的腰腹力量和上肢力量，肱二头肌、肱三头肌和三角肌群集中发力。所以久而久之，就会有“厚肩膀”。但是，如果主项运动是爬泳和仰泳，女运动员也会有发达的肌肉，但不会像蝶泳运动员那样“丰满”。一般体型会相对匀称。
二、游泳的力量特点使运动员的颈、胸、背、腰、臀、腿的肌肉得到利用，这样肌肉就会得到充分而匀称地锻炼。另外，水的阻力可以增加人的运动强度，这种强度不同于陆地上的器械训练，是非常温和的，训练强度很容易控制在有氧区内，这样就不会长出很生硬的肌肉块，全身的线条也就流畅优美了。
三、此外，游泳者的肌肉必须有弹性和柔软。一旦肌肉僵硬，游泳一段时间后就无法抬起手臂或踢腿，这样不仅有氧能力上不去，短距离项目也起不来。所以游泳运动员的肌肉线条很明显，而且，平顺流畅的肌肉线条可以减少水的阻力，运动员都会朝这个方向训练。如果你想拥有如此强壮且不引人注目的肌肉线条，可以尝试系统的游泳训练。
热心网友
时间：2023-11-01 12:42
为什么跳水运动员和游泳运动员的身材这么好呢？事实上，他们更多的时间在进行游泳训练，训练量很大！请注意，动量不一定要解释。运动量大的人在同样的条件下看起来比运动量小的人更瘦更结实。游泳是世界公认的，比跑步优秀得多，对人体关节几乎没有损伤的有氧运动。在水里的时候，水环境中温度一般比体温低。我们在水中静止的状态下也会释放热量。例如，我们在平均温度12度的水中停留15分钟，失去的热量几乎等于在陆地上分散了1小时的人的数量。不用再动了。
水的密度比空气的密度高得多，所以我们在水中移动时，必须克服比空气阻力大得多的水阻力，才能移动身体。这又能使我们体内更多的能量转化为动能，再加上不同的游泳姿势，它消耗的能量也不同。在同样的体力和基础能量的情况下，水中有氧运动消耗的能量比陆地有氧运动在同一时间消耗的能量要高得多。在水环境中，由于没有快速启动或制动动作，关节结构、韧带、肌肉等不容易受损，部分深层肌肉也有一定的强化作用，很多因手术而肌肉萎缩的患者可以选择游泳作为康复训练的主要方法。
提高心肺功能，增强代谢能力。由于水的密度高，在水中我们的胸腔和腹腔要承受比陆地更大的压力，呼吸比陆地困难。这时，与呼吸相关的肌肉需要更有力的收缩和放松，以便我们在水中运动时满足氧气供应。与此同时，游泳时水位高，静脉血更容易流向心脏，因此静脉回流量增加。此外，在水环境中呼吸会加深，也就是说，对静脉回流增加吸入效果，但在水中运动主要是单一的重复动作，肌肉活动更有节奏，对静脉有挤压效果。这些因素共同促进了我们心肺功能的提高。
游泳时，我们不仅需要手臂和腿部的力量，还需要运动提供动力，同时肩部肌肉的灵活性，背部肌肉和腰部腹部肌肉提供更强的稳定性，不同部位的肌肉合力才能完成一次游泳。这也是游泳选手身材均衡的原因。游泳是一项消耗大、多肌肉协同、关节损伤小的运动，我们经常选择跑步。快速脚步落地时冲击很大，因此脚踝、膝盖、髋关节容易发生不同程度的磨损。
热心网友
时间：2023-11-01 12:43
因为女游泳运动员每天都会进行大量的训练，不管是对于身体素质的提高，还是对于游泳技术的锻炼，这样长时间下去肌肌肉就会增长，显得身材非常健壮是正常的，同时游泳运动员的肌肉线条很明显，这样也是他们在训练出最适应水流的身材。
热心网友
时间：2023-11-01 12:43
人家本来就是要壮！核心和四肢有力也长，虽然骨量轻（这也导致游泳运动员的肌肉含量也不较高，但比那些死肌肉要好很多）
