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炒菜最好用铁锅,因为铁锅里含铁等元素,对人身体有益。也可以用不粘锅,能最大程度保持食物美味而不觉糊,并且便与清洁。但是烹制煎、炸食品时应尽量避免使用不粘锅。
铁锅是国人烹饪食物的传统厨具,一般不含有毒物质,不会氧化。在炒菜、烹煮食物的过程中,铁锅很少有溶出物,即使有铁物质溶出,对人体也有好处。世卫专家甚至认为,用铁锅烹饪是最直接的补铁方法。
铁锅的主要品种有印锅、耳锅、平锅、油锅、煎饼锅等。主要成分是铁,还含有少量的硫、磷、锰、硅、碳等。铁锅有生铁锅和熟铁锅之分:生铁锅是选用灰口铁熔化用模型浇铸制成的;熟铁锅是用黑铁皮锻压或手工捶打制成,具有锅坯薄,传热快的性能。
使用铁锅烹调可以增加人体铁的摄入量,因为用铁锅烹调的食品中铁的数量增多,这也许是微小铁屑的脱落。世界卫生组织的专家曾建议使用铁锅。铁锅是我国的传统厨具,一般不含其它化学物质,不会氧化。在炒菜、煮食过程中,铁锅一般不会有溶出物,即使有铁物质溶出,对人体吸收也是有好处的。世卫专家甚至认为,用铁锅烹饪是最直接的补铁方法。
营养学家认为,用铁锅烹调,对特别需要补充铁的孩子、少男少女和月经期女子有好处,但对没有缺铁危险的老年人,以及患有血色素沉着症的人,最好不要使用铁锅进行烹饪。
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锅具种类基本上就是炒锅、汤锅、蒸锅、炖锅四类,而我们最常用的炒锅又分为铁锅、铝合金不粘锅、不锈钢锅三种,每一种锅具都有着很多款式、工艺、尺寸。所以大家如果想知道自己家里用什么样的锅具比较好,最好还是按照自己的喜好与厨房的使用频率来进行选择。
如果你家里人口比较多,厨房使用频率高,那么推荐你选择大尺寸铁锅和不锈钢锅。一方面,这两种可以更好的爆炒菜肴,能够长期使用大火,出菜速度快。家里人口多的话,做一大桌子菜也不需要等待太久时间;另一方面,则是这两种锅具都比较“抗造”,日常养护比较简单,家里的老人们,也许比我们年轻人更懂得如何保养它们。
但若是你家里人口较少,或者是自己一个人住,那么就推荐你选择小尺寸不粘锅。不粘锅因为有特氟龙不粘涂层的原因,炒菜更简单。再加上不粘锅的款式与工艺都有很多类型,肯定有很多你喜欢的产品。
不过不粘锅的日常养护比较麻烦,不能使用尖锐物品剐蹭,也不能烹饪完后立即浇上冷水。
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我觉得家里用铁锅是比较好的
饭店后厨、大排档掌勺、家里老母亲必备之锅,颠锅颠的就是这口大铁锅。
熟铁锅低含碳量和高含铁量,使得它的延展性非常好,锅体更加轻薄。
只适用于明火,开火升温关火降温,受热快储热性低,对于火候掌握可以说很精准了。
这种纯铁锅没有涂层,便宜耐用又安全,扛得住大铁勺敲敲打打相当省心。
铁锅可以补充我们的铁元素 家里现在用的都是铁锅 烹炒 煮 炸都可以 所以说在烹饪的过程当中用一个铁锅非常的好 希望我的回答对你有帮助
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这个看个人需求吧,如果经常在家里做饭的话建议买铁锅或者不锈钢的,不经常做饭的话可以尝试一下不粘锅。厨艺很好的话,也可以购买几款不同材质的锅。
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用铁锅比较好,因为含铁元素,长期使用对身体好,价格也便宜,使用轻便,容积大。