小孩子如何锻炼身体科学又有效
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热心网友
对于训练方法，实际上你会看到一些有矛盾的观点，所以最好的办法是找靠谱的专业机构来做指导。或者说要看你的训练目标是什么。对于一般含糊的、以强健身体为要求的练习，比较统一的认识是注意习惯培养，不能过量，不要只看力量。
