中医食疗 湿热体质怎么补?
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发布时间：2022-04-23 04:43
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热心网友
时间：2023-06-28 05:35
湿热体质的人，要截断滋生湿热的源头。清热利湿，保证二便通畅，大便不粘滞，小便不黄，(黄了多喝水)。饮食上少吃甜食，辛辣刺激的，少喝酒，少吃肥甘厚味。饮食清淡去湿，喝绿茶，花茶，绿豆，冬瓜，丝瓜赤小豆，西瓜。戒除烟酒，忌讳熬夜。避免在潮湿的地方久住。祛湿热的中成药：甘露消毒丹，君太口服液，清热去湿冲剂，溪黄草口冲剂。这些药不能久服。四季保养：不要跟风进补，不要吃羊肉，狗肉。穿衣最好是棉麻丝织透气衣料。尤其是内衣。经络方面可以做些刮痧，拔罐。
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时间：2023-06-28 05:35
清热利湿, 茵陈蒿 栀子熬水喝
