身体觉得特别沉重,怎么才能让自己轻盈一些?

发布网友 发布时间：2022-04-23 03:59

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热心网友 时间：2022-06-23 04:51

身体觉得特别沉重，
应该是长期缺乏锻炼，

气血循环不是特别好，
这种情况下，
加强体育锻炼是首先，
深蹲、跑步、跳绳或者桑巴，
都能很好地缓解这个症状。
身体素质提升，血液循环改善，
你肯定会感觉身体变轻盈了。

热心网友 时间：2022-06-23 06:09

锻炼，人要是不经常活动就会感觉到身体沉重，要是每天锻炼一下活动开筋骨身体会很轻盈的，越不动身体越沉活动开了就好了。

热心网友 时间：2022-06-23 07:44

1.充分休息 2 .快走.慢跑，适应后考虑跳绳300/5分钟，每天 3.羽毛球等运动

热心网友 时间：2022-06-23 09:35

很可能是体内湿气太重了，想办法去除体内湿气，那样就可能使自己变得轻盈些。再就是加强体育锻炼，也可能是自己强壮。总之多找些方法吧。

热心网友 时间：2022-06-23 11:43

减肥，跑步，跳绳，呼啦圈。

热心网友 时间：2022-06-23 14:08

我之前工作很忙的时候，每天都加班，经常和咖啡和奶茶提神，体重飙升，每天都没精神，后来我朋友给我推荐了fermio超享瘦，喝了半个月，效果很明显