吃什么东西瘦肚子最快?

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热心网友

瘦肚子最快的食物应该是冬瓜以及没有脂肪的肉。

在减肥的路上最不能碰的就是猪肉等脂肪比较多的一类食品，选择瘦肚子就应该选择低脂肪的食物例如肌肉，鱼等一类；而在蔬菜的选择上面除了淀粉比较高的豆角之类不建议外，最好还是多吃冬瓜的。

健康瘦肚子不代表不吃东西，而是需要吃得健康。

热心网友

想要快速的瘦肚子，我来说一说我的经验，平时一定要注意多运动，饮食方面要多吃清淡的食物，像青菜和水果，晚上睡觉之前尽量不要吃东西，这样避免堆积脂肪。
平时要注意多喝水，促进新陈代谢，让肠胃尽快的动起来，才能很好的瘦肚子。

热心网友

吃东西瘦肚子最快多吃一些青菜，少吃肉类以及烹炸食品。

在青菜中首选的就是黄瓜。黄瓜中还含有丰富纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄有一定的作用,所以便秘性肥胖的女性朋友们可以多吃一些黄瓜哦

热心网友

最近网上很火的一款瘦身汤：冬瓜木耳汤。冬瓜和木耳都有减脂的作用，而且热量很低。如果每天晚餐只吃这个，肯定会瘦下来。肚子上的肉往往是运动少堆积造成的。建议还是要加强核心运动，加速肚子脂肪燃烧。

热心网友

我觉得吃什么并不是很重要，营养均衡就可以。最主要的还是得运动，简单来说也就是少坐车、多走走，这个方法的关键是屏住呼吸疾走，用力缩小腹，刚开始可能只能坚持10秒，多次练习后就能坚持较长时间，每天练习仰卧起坐是一个不错的收腰腹方法，但要注意控制节奏，一个月就可以明显见效。