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打篮球什么时候打最好?几岁打篮球最会长高?

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热心网友

10岁到15岁之间打篮球长高的效果很明显。当然,如果是家族基因的问题的话,也不会长太多追问不会吧

追答还是要注意方式,不要过度的打球,打两三天就要休息一天,不然很容易受伤,这样的例子很多,初中里的体育老师都会教学生正确的方法的,不用担心打球还不会长身体

热心网友

长高有很多因素,在练习腿部力量时,不要负重深蹲和压腿;坚持早晚做单杠引体向上,不仅锻炼臂力,还可以拉伸躯体;早上跑步,晚上不要跑步;长高的企图心,要有此信念一直支撑,贵在坚持。要和身材高大的人在一起。

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