长时间对着电脑，眼睛很累很干涩，黑眼圈也严重，有什么好的办法？
发布网友
发布时间：2022-04-23 05:36
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热心网友
时间：2023-10-16 17:39
因为我也长期上网，所以我总结了一下几点： ●每隔1小时休息一下双眼，不要持续操作电脑。 ●持续使用电脑时，要经常眨眨眼睛，防止眼睛干涩。 ●眼睛距离35厘米大的屏幕不应少于60厘米，距离38厘米大的屏幕不应少于70厘米。屏幕应放在略低于视平线的位置。 ●将屏幕的亮度与清晰度调整到适当水平，以眼睛感到舒适为准。 ●要经常擦拭屏幕。屏幕过脏会使图像模糊，造成眼睛疲劳。 ●每天给眼睛补充所需营养，你可以每天坚持喝还瞳茶，这个对眼睛非常好。
