喝燕麦吃玉米南瓜能减肥吗我每天吃

发布网友发布时间：2022-04-23 05:35

共4个回答

热心网友时间：2023-10-16 16:19

你好，我是营养师，可以的，燕麦是粗粮，有饱腹感，南瓜吃多了会上火，可以熬南瓜粥，玉米不好消化，尽量四五点钟吃，七点后不要吃任何东西。每天多喝水，可以排排毒，有时间可以用九种水果蔬菜榨汁，每天一杯。建议搭配牛肉几两，核桃两个，坚果少许，酸性食物不要吃

热心网友时间：2023-10-16 16:20

喝燕麦吃玉米南瓜可以减肥啊，除了吃这些也要多吃些瓜果蔬菜，这样营养均衡些！也要有一些运动量，减肥效果才好！

热心网友时间：2023-10-16 16:20

可以，当然除了这些也要吃些水果蔬菜要营养均衡才好当然也需要适当的运动。

热心网友时间：2023-10-16 16:21

不靠谱，哪些都是骗人的，靠给你说说这个那个就收你多少钱，要么就是给你免费讲网络免费的东西，然后让你开通什么vip，这样骗钱的，酌情靠谱，现在的社会套路太深了，望采纳