冬天上火导致便秘吃什么蔬菜好的快
发布网友
发布时间：2022-04-23 05:55
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热心网友
时间：2022-05-02 17:51
一般将便秘分为实秘和虚秘两大类，其中实性便秘又可细分为热秘和气秘，虚性便秘可细分为气虚秘、血虚秘、阴虚秘、阳虚秘等，不同的便秘类型也有不同的便秘症状。在虚秘中，气虚秘的特点是虽有便意，但排便困难，使劲用力则汗出气短，便后疲乏;阳虚秘主要表现为大便干或不干，排出困难，腹中冷痛。这两类人应少吃有顺气作用的食物，如佛手、萝卜、杏仁、芥菜、橘子等;宜多吃健脾、益气、润肠的食物，如山药、扁豆、无花果、胡桃、芋头等。用胡萝卜、白术、甘薯煮粥，既是香甜可口之饭食，又是益气润肠之佳品。
初冬季一些人很容易出现上火便秘的症状这部分*多属于阴虚人群，更容易出现因阴虚而导致的阳火旺盛，造成大便干结、难以排出。今天的主角闪亮登场了，那就是推荐大家一道美味的冬季靓汤，不但进补养生，更能润肠通便。
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萝卜炖牛
食材：牛筋250克，牛腩250克，白萝卜500克，香叶4片，香菜适量，八角1颗，料酒、生抽、食盐、水适
做法
1、将牛筋先入炖锅加半锅水，加入香叶、料酒先炖到五分烂
2、再倒入牛腩，直到九分熟，最后下入白萝卜块，直炖到萝卜酥烂为止
3、往炖好的汤中下入小半勺生抽调色，再加入适量食盐调味
4、最后撒上香菜碎叶，即可盛出食用。
热心网友
时间：2022-05-02 19:09
吃点排毒的果果吧
