怎么改变自卑?
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发布时间：2022-04-23 05:56
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热心网友
时间：2023-10-17 17:47
(1)给自己以积极的暗示：一个人如果总想着自己不行，总是给自己这种消极的暗示，就会陷入到恶性循环的怪圈中，这时如果用“我能行”代替“我不行”来规劝、激励自己，就会打破恶性循环中的一环，并注入了积极的内容，就能重新建立起学习的自信心。
(2)善于发掘自己的长处：每个人都有自己的长处和短处，学习上也同样如此，如果一门科目很好的话，自然对自己有了信心，其他科目也会受其影响有显著的进步。比如有的同学数学不好，但乐感强，听到一首歌之后，很快就能把音调记下来，起初可能是喜欢这首曲子，又因记忆好，同时对音乐的节奏和音调有极灵敏的感受力，因此不费力就能背下来，若能意识到自己这一优点，这位同学就能恢复他曾经失去的自信心，不止在唱歌方面，对其他学科也会产生兴趣。由此可见，当对自己的学习失去信心的时候，更应该去发掘自己的其他特长，以找到恢复自信的机会。
你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......你就能成为强者。
首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。
当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐。
热心网友
时间：2023-10-17 17:48
改变自卑，首先要改变自己的心理状态，开拓视野；其实就要强大自己，努力提高自己的专业知识和素养；最后可以时常默念我是最棒的，慢慢的自己就会自信起来！
热心网友
时间：2023-10-17 17:48
要改变自卑，首先要改变自己的心态，慢慢的在生活中提高自己的自信。遇事要有自己的主见，告诉自己一定行，我可以。慢慢的自己在生活中更自信，更精神饱满，充满力量。
热心网友
时间：2023-10-17 17:49
乐观一点。自卑是因为我们觉得很多事情我们做不好，或者因为害怕失败不敢去做。所以不管什么时候，我们都应该对生活产生乐观的情绪，乐观让我们的生活更加多姿多彩，自卑这种消极的情绪会在不自觉的情况中消失的。
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自我暗示。自我暗示对于我们的人生来说非常重要，当我们面对一项自己不能保证完成的困难的时候，自我暗示能够支撑我们在面对困难的时候可以激励自己前行，而不是被困难所*。
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多锻炼。锻炼不仅能够提高我们的身体素质，也能提高我们的心理素质。就像跑步一样，意志力会支撑我们多跑一会儿，这样的意志力会在不知不觉中反映到我们的生活中来。
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学会调整。我们的人生中会有各种各样的目标，目标太大的话，我们完不成，可能就会造成自卑了。所以大家在平时定目标的时候，一定要按照自己的能力来量力而行。
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认识自卑。我们要知道，自卑并不是某一类人所特有的，每个人都会有大大小小的自卑，可能只不过是产生自卑的场景不一样，而我们要做的，就是尽量让一些场景的自卑消除，这也是为了使个人提高的动力所在。
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自我激励。自我激励就是让自己认识到自己一定行，有的事自己是能够做到的，而不是还没做就开始说自己做不到。另外，平时要注意自己的穿着，整洁就行，这也是一个人精神境界的提现。
热心网友
时间：2023-10-17 17:49
首先要对自己有信心，为自己的一些成就感到满足，并夸奖鼓励自己，经常这样做就会改善自卑。
