平时吃的碧根果，孩子吃了有什么作用？
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孩子可以吃碧根果，各种核桃，其中营养丰富。碧根果有助于开发儿童智力，增强记忆力。是一种很好的保健食品和零食。孩子吃碧庚果能起到强身健体的好处，还能补充体内的营养，能使孩子的记忆力更强，碧庚果含有丰富的微量元素和维生素，而且它含有更多的热量，能使孩子的智力更好。
碧根果具有补肾健脑的作用，还可以起到补中益气的作用。我们应该早睡早起。我们不应该吃辛辣或刺激性的食物，而应该多吃蔬菜。具有补脑益智的功效。常吃核桃能补脑，改善脑循环，增强脑力。具有补肾、补中益气、润肤黑发的功效。每公斤槟榔相当于5公斤鸡蛋或9公斤鲜奶的营养价值。它富含蛋白质、氨基酸和维生素。营养价值高，具有健脑、强身、降脂的功效。
神经衰弱、失眠，每天早晚吃几颗碧根果，可接受滋补治疗。比根的热量相对较高。每100克比根可产生670千卡热量，是同等重量谷物热量的两倍。儿童每天食用的碧根果不应超过5个，如果吃的太多，会发胖，还会影响血脂。碧根果含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等营养成分。能起到补脑强身的作用，适用于脾胃不好的患者。
碧根果含有大量胡萝卜素、粗纤维等物质，能增强人体对胆固醇的吸收，为大脑提供营养。常吃碧根果还可以预防肾虚，具有补中益气的作用。还可以滋润皮肤，对于女性患者，起到很好的美容作用。碧根果含有大量抗氧化剂，包括鞣花酸、维生素E、维生素C等，这些抗氧化剂能清除体内的自由基，有效抑制皮肤的过早衰老，防止皱纹和色素沉着。它是美容的好产品。碧根果还含有丰富的锌、锰等微量元素，能有效预防心脑血管疾病，还能降血压、降血糖，适合三高人群食用。
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可以补充非常丰富的蛋白质，也可以补充一些微量元素，补充一些脂肪，对孩子的身体是非常有好处的，也可以促进孩子骨骼生长，让孩子变得更加的聪明。
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补充维生素，补充膳食纤维，帮助通便，帮助增长脂肪，增强抵抗力，帮助身体更加强壮等等。
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孩子吃了之后，可以让大脑功能变得更加强，而且也可以缓解用脑过度的情况，也可以改善脑循环，增加脑力，也可以强身健体，因为它里面是含有特别多的维生素和氨基酸以及蛋白质。
