长期跳绳的女生身材是啥样？
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热心网友
身体苗条匀称，身材很好，而且腿部肌肉比一般人要结实，当然不是粗壮，个头也比较高，总之就是那种健身一般的效果
热心网友
最重要的是心脏功能要强 因为跳绳的时候心脏会急促跳动
热心网友
随着近几年花样跳绳的发展进入一个新的突起点,运动员的技术能力不断提高,为了使运动员更高效地提高运动成绩,本文采用文献综述法,访谈法,归纳法进行研究.研究得出:高效地提高花样跳绳运动员的运动成绩,运动员的身体素质训练是必不可少的,主要从力量,柔韧,协调性三个方面提供适合花样跳绳运动员身体素质训练的训练方法及注意事项,并且给出不同年龄,不同训练水平的运动员训练的原则.
