胃不好能吃黄瓜子和生菜子吗?
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发布时间：2022-04-22 06:52
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热心网友
时间：2022-06-16 23:48
黄瓜籽有补钙、接骨、壮骨、强身的作用，生菜籽有舒筋、活血的作用，这两者对于骨质疏松都有一定的帮助。
老年人上了年纪骨质疏松、风湿骨病都是通病，特别是东北天气，一入冬，天寒地冻，积雪薄冰导致路面光滑，对老年人是个重大考验。所以这时候老年人尤其要更重视补钙，药补不如食补，膳食养生既可以调理身体，又可以补充钙质，且没有任何毒副作用，所以老年人要经常食用黄瓜籽和生菜籽来补充钙质，改善骨质疏松的症状。
