吃什么食物有利于明目清脑?

发布网友 发布时间：2022-04-22 08:08

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热心网友 时间：2022-06-18 08:32

养肝以明目，补肾以益智。养肝明目的食物有枸杞子、猪肝、猪血、胡萝卜、阿胶、桑葚、红枣等；补肾益智的有核桃、黑芝麻、黄精、枸杞子、狗肉、羊肉、牛尾、深海鱼等。希望对你有帮助。

热心网友 时间：2022-06-18 08:32

枸杞子的三种食疗配方：
1. 枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖
2. 枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮
3. 枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的眼圈。

热心网友 时间：2022-06-18 08:33

荷叶茶：绿茶、干荷叶等量。二味研末，混合备用。每日随时冲服，不拘多少，随量而止。具有明目清脑、解暑生津的功效，适用于高血压病、高脂血病。

热心网友 时间：2022-06-18 08:33

鱼核桃 黑木耳，银耳，黑芝麻这些滋阴的东西 对 耳朵很有好处；枸杞对于 眼睛是很有益处的

热心网友 时间：2022-06-18 08:34

枸杞--补肾明目
枸杞是一种强壮药，古人曾认为是一种能使人常生不老的药，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液。适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状。 冬季进补建议服用方法是做粥。