黑红两种枸杞能同时泡水喝吗
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发布时间：2022-04-22 08:09
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热心网友
时间：2022-06-18 08:52
黑枸杞和红枸杞能一起泡水喝。
黑枸杞主要种植地是宁夏、青海、等地，在藏医中有记载，黑枸杞能补肾益精、养肝明目和补血安神。黑枸杞味甘、性平、富含蛋白质、氨基酸、维生素等多种营养物质，是较好的滋补品。
红枸杞的药性和黑枸杞是一样的，红枸杞有滋补肝肾、益精明目的功效。两者药性相近，没有配伍冲突，并且都是滋补类药物，两者一起食用还能增强养生疗效，所以黑枸杞可以和红枸杞一起泡水喝。
一.黑枸杞和红枸杞怎样泡水
1.原料：黑枸杞7-8粒，红枸杞10粒。
2.做法：
①将红枸杞和黑枸杞洗干净；
②将红枸杞放入杯中冲入200ML沸水；
③待红枸杞泡水冷却之后加入黑枸杞泡水即可。
二.黑枸杞和红枸杞放多少合适
10粒左右。
原因：黑枸杞和红枸杞都是属于热性和滋补类食物，食用过多容易产生上火、流鼻血等症状。单独用黑枸杞泡水喝放10-20粒就可以了，如果和红枸杞一起泡水喝，就要减少黑枸杞的数量，一般在10粒左右就够了。
三.黑枸杞和红枸杞泡水的注意事项
1.黑枸杞不能用开水泡，因为黑枸杞中含有的花青素遇到高温会被破坏，这样黑枸杞的营养价值也会遭遇影响，所以不建议用开水泡黑枸杞。
2.黑枸杞和红枸杞的数量不能放太多。大家会觉得黑枸杞和红枸杞营养丰富，又有多种疗效，所以就多放一点，这样效果更好，其实这种想法是错误的，黑枸杞和红枸杞食用过多会导致上火。
扩展资料：
黑枸杞和红枸杞泡水的功效
1.滋补肝肾
黑枸杞和红枸杞一起泡水喝能补肾益精、养肝明目，黑枸杞中的花青素和红枸杞中的枸杞子多糖能够对肝肾功能产生作用，有保肝护肝功能。
黑枸杞和红枸杞一起泡水喝，可以增强滋补肝肾的药效。
2.养肝明目
红枸杞中含有丰富的B-胡萝卜素，这胡萝卜素在体内能转化成视黄醇，视黄醇能够缓解视觉疲劳，提高视力。
黑枸杞中的花青素可以促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可以预防近视和增强视力。
两者一起泡水喝，可以保护视力、缓解视觉疲劳。
3.增强免疫力
黑枸杞中含有的花色甙素含有清除自由基，有抗氧化的功能。
红枸杞中的枸杞子多糖能够调节免疫功能。两者一起泡水喝，可以增强免疫力、抗衰防老。
4.降血糖
红枸杞中的枸杞子多糖能够增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶的活性，增强胰岛细胞的抗氧化能力，对胰岛细胞有一定的保护作用。
黑枸杞中提取物，能缓解糖尿病患者多饮多食和体重减轻的症状。两者一起泡水喝，可以起到降血糖的作用。
黑枸杞和红枸杞的不适宜人群
1.高血压患者和性情急躁者。
黑枸杞和红枸杞属于滋补类食物，性温热，高血压患者和性情急躁的人食用会产生身体不适。
2.脾虚泄泻者不宜食用。
因为黑枸杞和红枸杞属于滋补类食物，脾虚泄泻者食用进补类食物会加重病症。
3.感冒患者和炎症患者不宜食用。
因为黑枸杞和红枸杞能够温热身体，感冒和有炎症时食用会加重病情。
参考资料：百度百科--枸杞子
热心网友
时间：2022-06-18 08:52
黑枸杞可以和红枸杞一起泡水喝，经常饮用可以滋补强身、增强免疫、安神助眠、美容养颜、护肝明目。
黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、 B2等各种营养成分。
而且含有丰富的黑果色素—天然原花青素（红果枸杞不含），其OPC含量超过蓝莓。
红枸杞具有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴等作用。
扩展资料：
不适合吃枸杞人群
1、高血压人群
高血压患者吃枸杞子，会使血压不稳，非常危险。
2、感冒发烧的人
感冒发烧的人体虚内火旺，吃枸杞无疑是火上浇油。
3、性格比较急躁的人
这类人吃枸杞会更加亢奋，身体可能会出现不适症状，或者是做出极端之事来。
4、炎症人群
身体内有炎症的人群服用枸杞，会加重炎症，还会诱发其他疾病。
5、满面红光的人
这类人吃枸杞子可能会出现人上火、流鼻血、眼睛红胀等补大的情况。
参考资料来源：百度百科-黑枸杞
参考资料来源：人民网-黑枸杞怎样泡水才是正确的
热心网友
时间：2022-06-18 08:53
枸杞一般是有一样的功效的。
可以放在一起的，对身体有补肾，降血压等功效，黑色枸杞治疗心热病、心脏病、月经不调、停经等且药效显著。民间作滋补强壮，降压药用。可以喝红色枸杞一起服用，强身健骨，
热心网友
时间：2022-06-18 08:53
可以的
热心网友
时间：2022-06-18 08:54
其实是一样的，黑色只不过是放的久了而已，红色是比较新鲜，没区别的
