吃枸杞的好处都有哪些呢?
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热心网友
吃枸杞可以延缓衰老，枸杞中含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、维生素E、硒以及黄酮类等抗氧化物质，具有很好的抗氧化效果，可以对抗机体里面多余的自由基，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老。还能养肝护肝，枸杞中含有枸杞多糖，对肝损伤有保护作用，可以降低血清中谷丙转氨酶，促进肝损伤修复的同时促进肝细胞新生，所以说吃枸杞的好处还是很多的。
热心网友
可以保健、提高免疫功能、抗击氧化还原反应。
枸杞是我们国家常有的一种有益的食材，主要产于像宁夏地区等。它因为其中含有的甜菜碱、枸杞多糖等重要的成分，来被人们乐于接受。
原来枸杞是作为中药成分的一种，经常出现在中药房中，由于这几年药食同源的这种推广，使得枸杞逐渐进入到老百姓的日常家庭之中。围绕着枸杞产生的枸杞多糖，还有一些枸杞酒，这些都已经进入到人们的日常餐桌。
正是由于这些多糖类的物质，使得枸杞具有一定的保健功效，主要是在提高免疫功能、抗击氧化还原反应，产生的影响。
所以枸杞已经作为一种日常的食材来摄入，只是提醒对于糖尿病患者来说，枸杞属于含糖比较高的一类食材，不宜多多益善。
热心网友
枸杞有滋补肝阴，肾阴和肺阴，护眼明目，补血，降三高，免疫调节，美容美颜等作用，不过枸杞也不是所有人都适宜的，要因人而异。
