气炸锅炸鸡需要哪些材料
发布网友
共5个回答
热心网友
鸡腿是很常见的食材，具有很高的营养价值，在平时很受大家的喜爱，鸡腿不管是用来蒸，还是炖，或者是炸吃起来都比较好吃，而且还很营养，鸡腿强身健体，增强身体抵抗力效果特别好，炸鸡腿在平时很受欢迎，做法也比较多，如果家里边有空气炸锅，可以做出各种各样美味的鸡腿吃。
空气炸锅鸡腿做法大全
做法一
1.油，红烧汁，盐，糖，生姜汁，料酒，生粉制作腌料，我是一个手能数的出做菜次数的。这个配方也是看人家用来做鸡肉煲仔饭的，比例也是随意放的，调好用筷子占了点尝尝还行就放鸡肉腌制了。腌制前在鸡腿上正反各划了几道口子，为了入味。
2.我腌制了30分钟左右，味道还不够深入。如果可以的话提前一个晚上应该会更加好吃。腌好了入炸锅。
3.炸锅菜谱写的20分钟，实际选了16分钟，这个照片是8分钟时候打开翻面拍的。三根骨头是把肉剔下来做别的菜用为了不浪费上面多下的肉一起进去烤了。16分钟出锅后一下被消灭了，没来得及拍照，比照片里颜色更加深，表皮很脆，里面的肉没什么味道，但是由于鸡肉很嫩所以也不影响食欲。
做法二
第一步
琵琶腿先放水里浸泡，去除血水。放入腌鸡腿的料，腌制2小时。
第二步
空气炸锅200度预热，取出炸栏放入琵琶腿放入炸锅200度20分钟，中间取出翻面刷点腌制过琵琶腿的料，到2面金黄就可以。
鸡腿的营养价值
一、相比于猪肉和牛肉，鸡肉中蛋白质的含量很高，但是脂肪的含量却非常低。另外，鸡肉中含有我们身体生长发育所需的大量的氨基酸，鸡肉中氨基酸的含量和鸡蛋中的氨基酸的含量非常相似，因此，可以说，鸡腿是蛋白质的优质的来源。另外，鸡肉当中蛋白质的含量，根据鸡肉的部位以及鸡肉是否带皮都有所差别，其中蛋白质的含量从高到底分别为去皮的鸡肉、鸡胸肉、鸡腿肉。由于鸡皮中存在大量丰富的脂肪，所以，带皮的鸡肉其实是一种高热量的食品。
二、鸡肉中含有丰富的磷、铁、铜及锌元素，而且鸡肉中含有丰富的维生素，可以为我们的身体的生长和发育提供非常多的营养物质。
三、鸡肉相比与牛肉和猪肉，其中不饱和脂肪酸的含量相对较高，主要是亚油酸和亚麻酸的含量相对较高，因此，吃鸡肉可以有效地降低我们身体中的不利于健康的低密度的脂蛋白和胆固醇的含量。
热心网友
人人都爱吃炸鸡排，但是看到这么多的油脂总是忍了又忍，不妨用空气炸锅来试试，只用少许一点油，一样能吃到香酥可口的鸡排哦！
食材：鸡胸肉1块、鸡蛋2个、盐少许、黑胡椒少许、生粉适量、面包糠适量、食用油适量
步骤：
1、鸡胸肉洗净，从中间横切成2块。
2、撒少许盐、黑胡椒涂匀，用肉锤轻轻敲打入味。
3、取鸡蛋划散成蛋液。
4、鸡胸肉放入面粉盘裹一层薄薄面粉，再放入蛋液中裹一层薄薄蛋液。
5、最后放入面包糠上裹匀。
6、鸡排放入炸篮中。
7、炸篮放入炸锅中，扣好盖子。
8、鸡排上轻轻刷一层食用油，推入“空气电炸锅”。
9、温度200度，时间15分钟。
10、时间结束，取出鸡排。
11、鸡排稍冷却后切小块，蘸上酱料，开吃！
小贴士：
1、吃时可沾番茄酱、沙拉酱、或撤些辣酱油、椒盐都很好吃。
2、鸡胸肉一定要片开，厚一些的甚至可以片成3块哦。
746阅读
搜索
空气炸锅凤祥炸鸡
四款致癌的空气炸锅
鸡排空气炸锅炸多久
空气炸锅100例菜谱
冷冻鸡排用空气炸锅
100种空气炸锅食谱
热心网友
1 把鸡肉洗干净，然后选择用姜、生抽、生粉、盐以及料酒一起进行腌制，这时候的时间不能太短，一般来说是需要腌制30分钟左右的时间，在腌制鸡肉的时候我们不能用太大的，因为这样会导致腌制的时间大大的加长，而且等待的时间也是会变长。 空气炸锅炸鸡块需要的温度和时间
2 在使用空气炸锅炸鸡块的时候，一般来说是需要预热上5分钟的时间，如果说不进行预热就直接放进鸡块，这时候是会大大的影响到食物的口感，甚至容易造成粘锅的情况产生。 在食材烹调的过程中，需要中途不停的进行翻动，可以避免出现粘锅的情况产生。
使用空气炸锅制作鸡块的时候，一般来说我们炸上20分钟左右的时间就完全可以了。
如何用空气炸锅炸鸡块
1.把炸粉用温水化开之后，选择把腌好的鸡块放在炸粉中翻滚，记得一定要涂抹均匀，而且注意不能太厚，一般来说能够把鸡块全方位的包裹上一遍就可以了。
2.空气炸锅调节到200度，然后就可以开始预热的工作。
3.把鸡块一个一个的放入到空气炸锅的炸篮中，煎炸8分钟，之后要打开空气炸锅，把鸡块翻个面，继续煎炸6分钟。 4.最后在鸡块上放上一些孜然之类的辅助材料就可以吃了。
热心网友
鸡腿是很常见的食材，具有很高的营养价值，在平时很受大家的喜爱，鸡腿不管是用来蒸，还是炖，或者是炸吃起来都比较好吃，而且还很营养，鸡腿强身健体，增强身体抵抗力效果特别好，炸鸡腿在平时很受欢迎，做法也比较多，如果家里边有空气炸锅，可以做出各种各样美味的鸡腿吃。

空气炸锅鸡腿做法大全

做法一

1.油，红烧汁，盐，糖，生姜汁，料酒，生粉制作腌料，我是一个手能数的出做菜次数的。这个配方也是看人家用来做鸡肉煲仔饭的，比例也是随意放的，调好用筷子占了点尝尝还行就放鸡肉腌制了。腌制前在鸡腿上正反各划了几道口子，为了入味。
2.我腌制了30分钟左右，味道还不够深入。如果可以的话提前一个晚上应该会更加好吃。腌好了入炸锅。
3.炸锅菜谱写的20分钟，实际选了16分钟，这个照片是8分钟时候打开翻面拍的。三根骨头是把肉剔下来做别的菜用为了不浪费上面多下的肉一起进去烤了。16分钟出锅后一下被消灭了，没来得及拍照，比照片里颜色更加深，表皮很脆，里面的肉没什么味道，但是由于鸡肉很嫩所以也不影响食欲。
做法二
第一步
琵琶腿先放水里浸泡，去除血水。放入腌鸡腿的料，腌制2小时。
第二步
空气炸锅200度预热，取出炸栏放入琵琶腿放入炸锅200度20分钟，中间取出翻面刷点腌制过琵琶腿的料，到2面金黄就可以。
鸡腿的营养价值
一、相比于猪肉和牛肉，鸡肉中蛋白质的含量很高，但是脂肪的含量却非常低。另外，鸡肉中含有我们身体生长发育所需的大量的氨基酸，鸡肉中氨基酸的含量和鸡蛋中的氨基酸的含量非常相似，因此，可以说，鸡腿是蛋白质的优质的来源。另外，鸡肉当中蛋白质的含量，根据鸡肉的部位以及鸡肉是否带皮都有所差别，其中蛋白质的含量从高到底分别为去皮的鸡肉、鸡胸肉、鸡腿肉。由于鸡皮中存在大量丰富的脂肪，所以，带皮的鸡肉其实是一种高热量的食品。
二、鸡肉中含有丰富的磷、铁、铜及锌元素，而且鸡肉中含有丰富的维生素，可以为我们的身体的生长和发育提供非常多的营养物质。
三、鸡肉相比与牛肉和猪肉，其中不饱和脂肪酸的含量相对较高，主要是亚油酸和亚麻酸的含量相对较高，因此，吃鸡肉可以有效地降低我们身体中的不利于健康的低密度的脂蛋白和胆固醇的含量。
热心网友
空气炸锅，近几年非常流行的一个厨房小家电。他的功能类似于烤箱，但比烤箱更节能，烘烤食材时更易快速成熟，而且还会*出食物中的油脂，使食物变得更诱人，吃起来更健康。空气炸锅可以制作出许多美味，今天我与大家分享的是利用空气炸锅做鸡腿。一锅一个，正好一个人解馋。爱美的妹子，单身狗们，别再出去买炸鸡了，这样的烤鸡腿，更适你们。
我们可以把鸡腿做成各种风味，辣的，蜜汁的，黑椒的，不会调配没关系，我们可以利用现成的腌肉料，想吃啥口味的随您。这次我用了迷迭香腌料，还有几枝鲜迷迭香，还有法式黑椒烤肉料共同结合。
可以说迷迭香与肉类真的是绝配，无论是烤牛肉、烤羊肉，烤鱼或者是烤鸡，我们都可以用到它。鲜迷迭香大的菜市场可以见到。我自已在家种了一盆，想吃时随时剪几枝。干迷迭香超市调味料柜有售，您可以自已选择购买。迷迭香具有令人愉悦的特殊香气，使人闻之振奋。它还有提神，增强记力等功效，对于调理贫血、祛斑、减少皱纹等有很有帮助。在享受美食的过程中还能养生，您喜欢吗？有机会试试吧！
所用食料：
鸡大腿1只 干、鲜迷迭香适量 法式黑椒烤肉料适量
具体做法：
1先把鸡腿仔细去掉外表的杂毛清洗干净，然后吸净水份，在正面用刀划几下，这样做会有利于腌制入味，同时在烤制时也有利于成熟。
2再将鸡腿反过来，也粗粗的划上几刀。
3取1大勺干的迷迭香和与腌制鸡腿所用量的黑椒烤肉料放在容器中。我们买的烤肉料一般会标注所用肉的比例，您参照上面的说明就可以了。迷迭香有种特殊的香气，有的朋友特爱，有的朋友第一次吃有可能会不习惯，这个根据情况放就可以了。
4按照比例加水调匀成为腌肉的汤汁。
5把提前处理好的鸡腿放入，用手按摩一会按摩，这样做可以使鸡腿能尽快的，均匀的吸收料汁。天冷，室温腌制就行，如果天热，建议放冰箱。腌制一般至少四五个小时，如果能过夜会更入味。
6空气炸锅提前预热，设置200度，定时25分钟，然后将腌制好的鸡腿放空气炸锅中，再插上几枝新鲜的迷迭香。如果用烤箱，也要提前预热，高温能很好的锁住鸡腿的水份不流失。
7烤十分钟之后，可以在鸡腿上刷上点腌鸡腿的料汁，以便更好的上色，可以多涂几次，色彩更漂亮，但动作要快速，以免散失热能。
8判定鸡腿是否熟，可以用竹签在肉厚的地方扎一下，如果没有血水渗出，就证明熟了。您如果喜欢外焦皮脆的那种口感，还可以多烤一会，注意表皮别烤糊了。
