桂圆枸杞泡水喝有什么功效？
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发布时间：2022-04-22 08:48
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热心网友
时间：2023-09-28 19:50
枸杞和桂圆一起泡水喝有以下几点功效与作用：
1.补血益气：桂圆具有补血益气的作用，而枸杞则有滋补肝肾、养益精气的功效。两者结合一起可以更好地发挥补血益气的作用。
2.养颜护眼：枸杞含有丰富的类胡萝卜素和维生素C，能够帮助保护眼睛和皮肤健康，减缓皮肤老化和眼睛疲劳的问题。而桂圆则具有补益肝肾、润燥肌肤的作用。
3.改善睡眠：桂圆含有丰富的微量元素和多种氨基酸，可帮助调节神经系统和荷尔蒙分泌，有助于改善睡眠质量。而枸杞则有舒肝、安神、改善睡眠的作用。
4.保护肝脏：枸杞中的多糖能够促进肝细胞再生和代谢，对保护肝脏健康有一定的作用。而桂圆则有平肝、健脾、增强肝脏代谢能力的效果。
需要注意的是，枸杞和桂圆泡水喝并不能替代药物治疗，如果有疾病需要及时就医并遵医嘱治疗。同时，枸杞和桂圆属于温补性质，肝火旺盛、体内有热证者不宜多食用。
