怎么样才能沉下心来去认真做一件事
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热心网友
怎么才能让心静下来，认真做好每一件事
最佳答案
第一：呼吸自疗法 这也是最普通快速的办法当你的思绪紊乱没有好的办法时，可以立刻做几次深呼吸，直到觉得自己心情舒畅平静了。不要小看了这个简单的动作呼吸运动是非常神奇的有力量的方式，利用改变呼吸的的频率可以更好地帮助自己释放不愉快的情绪；
第二：听音乐 小时候听音乐追求的是节奏感，长大后听的却是词义因为可以考虑人生这句话不是假的，音乐可以让人骤然落泪亦可以带人看破纷乱，到一个安静的地方自己听一些轻柔的音乐一边好好的思考也可以有效的控制自己的情绪；
第三：自我梳理 可以准备一个本子把自己所有的事情记录下来，心里乱是因为搞不明白自己在想什么，也可能是想法太多，我们把想要做的事情写出来，然后问一下自己为什么？自己终究会找到答案；首先我们找的这个人是具备可以开导你、有能力的人不管是朋友长辈你们可以在交流中发现问题、明确原因，从而带你走出心里的迷雾
热心网友
心静不下来，很可能是大脑想的事情太多。或者是有太多目标，既想做这个，又想做那个。个人建议，可以把你的想做的事情写在纸上，一次只做一件事情。不要想太多，困惑迷茫的时候也可以多做运动来缓解。
热心网友
首先把自己的心静下来，才能进行有效的学习，工作，生活。
让心静下来，每个人的方法都不同，可以做一些适合自己的，比如运动，泡澡，看书，煮菜，旅行，等等。
做一件事就应该心无旁骛的去做，别分心，认真去做！
