烘焙五谷杂米营养价值流失吗
发布网友
发布时间：2022-04-22 08:22
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热心网友
时间：2022-06-18 13:06
基本上五谷杂粮提供给我们最大的一样价值就是粗纤维，只要别弄焦了，整除毒素来。谷物在脱壳的时候已经把最大的营养价值丢了，就是胚芽
所以即便您那再丢点就丢点吧，比较我们不能为了吃到胚芽就连糠带壳的吃，也不能为了坚决不能再丢了，就生嚼，对吧
美味也很重要啊，记得弄好吃点，加油加油
