“苹果酸奶减肥法”中把苹果换成黄瓜可以吗？
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发布时间：2022-04-22 08:16
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热心网友
时间：2023-06-30 15:05
不行，苹果是很好的减肥食品，换成其他的，效果就不好了。
苹果牛奶减肥法的做法是：每周为一个减肥周期：周一至周五，按常规安排饮食：周六为“苹果日”、将1000克苹果分成四五等份，星期六全天吃苹果，每次一份、食用苹果时可以配合果汁、蔬菜汁食用．但不能加糖或奶制品等等的食物；星期天为“牛奶日”将牛奶（可以是酸奶）0.8kg分成8份～10份，周日全天饮用，这种苹果牛奶节食法对身体有很好的脱水作用，能在短期内使体重明显下降。
