脚和脚踝运动疲劳怎么放松
发布网友
发布时间：2022-04-22 09:05
共1个回答
热心网友
时间：2023-07-03 10:18
方法：
1.注意避免久站，避免劳累，避免受凉，也可抬高小腿休息一下，压腿拉筋。
2.可以上下按摩小腿和脚底脚面部位，每天两次，每次10分钟。
3.局部热敷小腿和泡脚25分钟左右。
