o型腿和萝卜腿怎么辨别

发布网友 发布时间：2022-04-22 09:03

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懂视网 时间：2022-08-19 01:59

1、萝卜腿是o型腿。O型腿是脚踝并拢以后，膝盖却无法并拢，这样才是O型腿，罗卜腿是O型腿的通俗叫法。

2、“O”型腿的矫正方法具体如下：

⑴直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做 20～3O次。

⑵弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20～30次。

⑶两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。

⑷两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。

热心网友 时间：2023-06-22 19:25

从图片上看，楼主是有些O型腿。放松状态下，楼主似乎膝盖是无法合拢的。你自己检测时，一定要放松，不要用力来合拢膝盖，如果踝关节能合在一起，膝盖不行，则为O型腿。反之是X型腿。
测量双膝盖之间的距离可以大致判断O型腿的严重程度。O型腿也常称为萝卜腿或罗圈腿。追问额……膝盖可以合拢……踝关节不行

追答如果是膝盖可以合拢，踝关节不行，则是X型腿了。

热心网友 时间：2023-06-22 19:25

萝卜腿是指小腿粗，形状像萝卜一样，而你这种算是0型腿，也叫罗圈腿