13岁女童能一起吃鹌鹑蛋和鸡蛋吗

发布网友 发布时间：2022-04-22 09:16

我来回答

共5个回答

热心网友 时间：2023-08-15 15:30

可以的。鹌鹑蛋与鸡蛋营养差不多，比鸡蛋营养含量高一点。可以一块吃的，对身体好！十三岁女孩应该每天早晨吃一颗鸡蛋，可以再加1-2颗鹌鹑蛋。保证每天蛋白质的摄入，和一些微生素，卵磷脂，微量元素的摄入。但不要吃过多造成过量，易，肥胖。

热心网友 时间：2023-08-15 15:31

可以吃的，不过鹌鹑蛋和鸡蛋的营养是差不多的，如果一起吃的话要注意饲料，要不然吃多了能量也是浪费了，所以一定要少吃。

热心网友 时间：2023-08-15 15:31

蛋类每天一个即可，鹌鹑蛋和鸡蛋最好不要在一起吃，不助于胃消化，13岁孩子还小，消化系统弱，不要吃太多。

热心网友 时间：2023-08-15 15:32

两种蛋最好分开吃，而且数量不能太多，否则胃部容易产生不适感。追答如认同，请点一下采纳！

热心网友 时间：2023-08-15 15:32

超量了，
正常来说，每个人每天一个鸡蛋就可以了，从你说的13岁女童，吃这么多就超量了，胆固醇过高了，不建议吃这么多。