投掷实心球对身体素质有什么要求

发布网友 发布时间：2022-04-22 14:39

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热心网友 时间：2023-07-02 10:12

一．指导思想
在教学中牢固树立健康第一的指导思想，系统地利用教学中的动态因素给学生充分的自主发挥的机会。让学生在教师的引导下主动参与，在认识、情感和态度方面都得到积极的发展。同时构建民主、和谐的师生关系，创设宽松愉悦的课堂氛围，让学生从“模仿学习”逐步走向“学习”，从而主动获取知识，真正成为学习的主体。

二、教学目标：
认知目标：让学生了解投掷铅球和实心球的动作要领和练习方法，强调安全意识。
技能目标：使学生能够掌握侧向滑步推铅球和上步投实心球技术。
情感目标：通过努力使学生在运动中获得愉悦感、成功感，培养每位学生的表现*和信心。

三、课的构思：
根据学校体育教学要树立“健康第一”的要求，真正促进身心两健，体育课应更加生动活泼、丰富多彩。本次课是以“铅球、实心球”这一投掷项目为主教材进行讲解。由于侧向滑步推铅球的技术比较复杂，对身体素质的要求也较高，每个单一动作所组成的连续动作，掌握它有一定难度，所以在教学中强调循序渐进、反复练习，要求同学不厌其烦、勤奋刻苦地练习动作，认真体会分解动作练习。由教师制定投掷课的单元计划，通过一定的教学原则、教学方式、教学方法进行系统、科学的授教及学生积极主动的配合练习来完成教学任务，使学生达到提高技术水平和运动成绩的目的。在教学中运用直观的教学原则(讲解示范、形态语言等)、合理安排运动负荷 (男、女生区别对待等)。将掌握技术与训练力量、投掷能力相融合、相贯通。即:在发展身体素质的基础上，学习技术，在学习技术时注意发展力量及专项能力，使课的形式灵活多变，既有技术的巩固和掌握又有力量、能力、协调性的训练。而课的总体设想则以教师为主导，学生为主体、学生练习师生互动为主线。在教学中通过多种手段来激发学生的兴趣和积极性。在轻松和谐的活动中达到身心两健，充分运用情境引导和激励机制，让学生在活动中掌握技能，陶冶情操，发扬精神，并在愉悦和谐的氛围中结束活动。

教学方法：运用模仿、竞赛、引导、游戏等教学方法，使学生在新奇中学，在快乐中练，在练中掌握知识技能，增强身体素质。

学法指导：
1）导入：通过教师引导，使学生的注意力高度集中，为下面的教学创造积极、愉悦的氛围。
2）准备活动：游戏及投掷专门练习，为后面的教学做热身准备。
3）教师启发引导，学生带着问题进行尝试与体验，在小组长带领下勇于展现自我，并通过比一比、赛一赛的形式来提高参与积极性。
4）快乐体育活动：调节学生情绪，以轻松愉快的心理状态进入练习。
5）技术练习：在练习中，让学生选择多种投掷方法，给学生创设自主选择的空间和余地，开发学生的想象力和创造性，在教师创设的情境中自行组织比赛，培养他们创新与组织能力。
6）恢复部分：在音乐伴奏下，通过放松操的练习，使学生身心得到调整放松。
7）小结：教师总结，学生自我小结，培养学生自我评价和对他人评价的能力。

热心网友 时间：2023-07-02 10:13

要壮！

热心网友 时间：2023-07-02 10:13

力气啊