为什么每次第二天有重要的事，头天晚上都睡不着觉？感觉心里很紧张，鼓励使自己睡，可就是睡不着。
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热心网友
重要的事， 就因为重要 所以你总去想， 精神高度集中，所以才会睡不着。 尽量把事放轻， 比如明天你要去捡个石头子。。。 尽量分散自己的注意力 ， 放松 放松 放松 。。。。 就差不多了
热心网友
这其实是一种正常现象 你很期待做这件事 兴奋地 你可以用平常的心态来看这件事
