中考坐位体前屈评分标准是什么?

发布网友发布时间：2022-04-23 23:16

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热心网友时间：2023-08-03 19:32

中考坐位体前屈评分标准：

1、由引导员带领考生到考试场地，考生脱鞋考试，坐在测试床体上，两腿伸直，自然并拢，两脚平蹬测试床体纵板内沿，低头，上体前屈，两臂前伸，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。

2、测试床体的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。

3、记录以厘米为单位，保留一位小数。考生连续测试两次，择取最好成绩。

4、双腿膝盖弯曲、突然发力至测试仪游标离开了考生手部、单手推动测试仪游标，犯规所得成绩无效。

扩展资料

坐位体前屈测试目的是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平。坐位体前屈已经是我国体育中考中的必考项目之一。

坐位体前屈属于柔韧素质范畴，柔韧素质是通过关节的幅度按照一定的运动轴产生转动的活动范围而表现出来。影响成绩的主要因素主要是髋关节的柔韧性，其次还有脊柱弯曲程度和肩锁关节的柔韧性。

热心网友时间：2023-08-03 19:32

中考体育坐位体前屈如何取得满分？