吃什么水果补精养肾?怎么补精养肾?

发布网友 发布时间：2022-04-23 23:16

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热心网友 时间：2023-05-19 09:08

吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,蛋白选择优质蛋白如瘦肉,鱼类等.主食最好选择粗粮.但都的注意量.苹果,西红柿对男人都是很好的,可以补锌和番茄红素,荔枝：可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗,脾虚泄泻.榴莲：补肾壮阳.龙眼：入肾经,补肾固精.芒果：消炎,减肥,壮阳.另外,蔬菜类的韭菜,西红柿.吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,蛋白选择优质蛋白如瘦肉,鱼类等.主食最好选择粗粮.但都的注意量.苹果,西红柿对男人都是很好的,可以补锌和番茄红素,荔枝：可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗,脾虚泄泻.榴莲：补肾壮阳.龙眼：入肾经,补肾固精.芒果：消炎,减肥,壮阳.另外,蔬菜类的韭菜,西红柿.

热心网友 时间：2023-05-19 09:09

吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,蛋白选择优质蛋白如瘦肉,鱼类等.主食最好选择粗粮.但都的注意量.苹果,西红柿对男人都是很好的,可以补锌和番茄红素,荔枝：可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗,脾虚泄泻.榴莲：补肾壮阳.龙眼：入肾经,补肾固精.芒果：消炎,减肥,壮阳.另外,蔬菜类的韭菜,西红柿.

热心网友 时间：2023-05-19 09:09

想吃水果补精益肾的话，建议吃枸杞子，桑葚子，这两种水果都是补精益肾的，特别是桑葚子，吃起来酸酸甜甜的很要好很好吃。

热心网友 时间：2023-05-19 09:10

吃苹果榴莲等还有坚果可以补肾益精。

热心网友 时间：2023-05-19 09:11

补精养肾光靠吃水果效果不大，水果可以补充人体必需的营养物质，但也要适量吃。想要补精养肾最好是找医院先把自己的体质搞清楚，对症治疗，对症食疗。