每天跑步好还是隔天跑步好?
发布网友
发布时间：2022-04-23 21:09
共3个回答
热心网友
时间：2022-05-07 21:28
当然是隔天跑步是最好的，每天跑步对于身体呀的肌肉没有任何的好处，隔天跑可以让肌肉得到一定的缓解，这样对于身体也有一定的缓冲效果。
热心网友
时间：2022-05-07 22:46
每天跑步，特别的有利于身体健康，也可以很好的减肥。所以说每天跑步，就是比隔天跑步好很多的。
热心网友
时间：2022-05-08 00:21
我认为隔天跑步比较好，因为每天跑步会让你变得非常的疲惫，而且丧失对跑步的热爱。
