为什么我第二天要是有事情，比如出门，或是相亲，找工作，等等，，怎么今晚上就会失眠？而且还有点焦虑的

发布网友发布时间：2022-04-23 20:03

共4个回答

热心网友时间：2023-10-08 15:11

纯属心理作用，那是你把第二天做的事看得太重要了，或者说对事情太敏感了，害怕做不好，焦虑，紧张。解决问题的的方法就是把每件事情看平常点。

热心网友时间：2023-10-08 15:12

这是很正常的。也是性格决定的。这没什么不好，也不是天天这样状态，你说呢？

当然彻夜不眠倒不利于第二天的事情的顺利实现，至少气色不佳，所以不要由着自己的性子思考下去。诸如热水泡泡脚，深呼吸呀，都能减弱这种情绪。
祝你一切顺利

热心网友时间：2023-10-08 15:12

心中把事放下、就是不要想太多

热心网友时间：2023-10-08 15:13

紧张，有压力，害怕，心态调整好！