每天食用油要吃多少才有益健康?
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发布时间：2022-04-23 21:55
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热心网友
时间：2023-08-25 05:27
在饮食不太油腻的情况下，每人每天的食用油使用推荐量为25克。我们目前大部分人放油多少，更多的是从菜肴口味考虑，能做到算计每天倒进菜锅的油有多重的有心人还是少数。目前的用量大部分是四、五十克，严重超标，一下降到25克不太容易，
我们能做的是用油量能少尽量少。
