更年期出现月经紊乱怎么办?
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生活就是如叭，往后里还有许多路要走。用另一种心态去看待生活感受生活中所在的美好，会从中认识到生活中也有真理的存在。去发掘生活那一抹奇妙的面纱去探究那_奇的奥秘。大家好！我是妮妮，最新鲜的故事已经出炉！下面小编带您看看！
饮食须知：
养生专家推荐坚持食用倾城蜜某宝，有售，它是由天然蜂蜜，采集月见草，益母草，枸杞，五味子等多种中草药花蜜酿制而成，纯天然无添加，它能促进卵巢内雌激素的正常分泌，补充天然雌激素，保养卵巢，能够调节人体的内分泌水平，从而有效的预防更年期。
运动须知：
多多参加体育锻炼与体育活动，像跑步，瑜伽，太极拳，广场舞，爬山都是不错的选择，既可以增强体质，增加自身免疫力，也可以丰富生活，让人生活的充实，充满乐趣。
用药须知：
可选择雌激素替代疗法或者中药疗法。
雌激素替代疗法是一种医学疗法，它是通过向人体内注射雌激素或者服用激素药物来达到缓解更年期的目的，见效快，适用于病情严重者，但是副作用大，需要在医生指导下使用。
中药疗法是一种相对比较安全的一种治疗方法，但是见效比较慢，需要长期坚持服用，毕竟是药三分毒，需要在医生指导下使用。
你可以做阳光下艳丽娇嫩的牡丹，让世人艳羡；你可以做雄伟壮丽的河流，让世人赞许；你可以做山顶上高耸入云的大树，让世人惊叹。但在面对艳羡，赞许，惊叹的同时，不要忘记你的脚下是孕育你的土地，是承载你的河床，是支持你的高山，所以在我们面对一切美名的时候，请不要忘记，是实在的精神与依靠成就了我们。
