现代人的健身方式五花八门,古人又是怎么健身的呢?

发布网友 发布时间：2022-04-23 20:43

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热心网友 时间：2023-09-17 19:39

现代人可谓是越来越注重健身了，所以什么健身馆之类的，也层出不穷，健身方式更是五花八门。但是转念一想，我们现代人如此注重健身，那古代人呢？他们会健身吗？他们健身的方式又是怎样的呢？

其实古代人跟我们现在一样，也是很注重健身的。毕竟生命只有一个，虽然在古代，或许并没有这么重视生命，但他们却对力量训练有一定的独钟和热爱之情。所以他们会健身和锻炼也是不足为奇。

通过史书的记载，我们可以了解到，古人会用一种健身操来达到锻炼的目的，里面也有很多的作用。当然，若是想通过这些来达到力量的训练，几乎是不可能的。不过他们还有另一种锻炼方式，也就是石锁，通俗的来讲也就是现代的哑铃。通过举起石锁或者是仍石锁，便可以达到锻炼手臂、腰部和腿部等部位的力量。

当然健身也仅仅是贵族的人才有的资格。要说到平民百姓，可能他们的健身方式就更简单了，也就是做苦力，形式我们现在搬砖的工人，如此也是可以训练到力量的，就是很艰辛。不过因为迫于无奈，每天做的苦力也是超过别人锻炼的时间，因而他们其实是很强壮的。毕竟这苦力也是推不得的，也不是自己甘愿的。

其实古代也还有一种，相当于现代的跑步，跟马拉松有点类似，但其实我觉得这要比马拉松要辛苦得多。这种就是古代那种送信的人，他们往往都要跑很远的路程，然后才能把信送到。这是要求时间的，也就是对送信者的速度是有要求的，可见他们是有多么的劳累。

热心网友 时间：2023-09-17 19:40

古人健身主要就是晨跑或者晚饭之后出去散散步什么的。现代的健身方式太多了，还有专业的健身辅导机够。在古代，可是没有这么多五花八门的健身方式的，有的就仅仅是早晨起床晨跑或者晚饭出去走走。

热心网友 时间：2023-09-17 19:40

古代人需要日复一日不停劳作，收成不好的时候还要饿着肚子继续做事，天天都在健身。也许他们看待我们的健身也就是吃饱了没啥事干所以健身的吧。

热心网友 时间：2023-09-17 19:41

因为古代科技不发达，所以并没有一些健身器材，我觉得古代人健身的主要方法就是靠走路我还有射箭，射箭可以促进手臂肌肉发达。

热心网友 时间：2023-09-17 19:41

古代的人因为没有现代人一样的这么多的仪器，所以说他们有他们各自的健身方式，比如骑马，射箭，练武等都是一些比较好的健身方式。