枸杞桑子玉竹茶的功效?
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补血气，补肾明目和延缓衰老。
枸杞是补血的，具有养阴，润肺，生津止咳，清热明目，增强免疫力，抗衰老，抗疲劳，抗辐射等作用。
玉竹是滋阴的，具有润燥清热，生津止渴的功效，主治热病伤阴，虚热燥咳，心脏病，糖尿病，结核病等。
桑子又名桑葚，性味，甘、酸、寒，归心、肝、肾经。它含有有益的脂肪酸，能分解脂肪、降低血脂，可以防止血管硬化。亦含有乌发素可使头发变得乌黑而有光泽的作用。
长期服用有美白肌肤和延缓衰老的功效，它里面还含有大量的食物纤维，能促进肠胃的蠕动，加快新陈代谢。还具有滋阴补血，生津润燥、健脾、养肾、消暑、增加免疫力的作用。
扩展资料：
菊花枸杞茶
菊花性凉，有散风清热，平肝明目之效。可用于治疗头疼眩晕、眼睛肿痛。枸杞，又称明目果，能够补肾、润肺、生津、益气。
菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。
菊花性凉，枸杞中含有植物激素会影响内分泌，面几类人最好不宜喝:胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和18岁以下的。
喝法:五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡，一周2--3次。
参考资料：
健康报网-健康指南：草药也可养生 常吃枸杞降"三高"且延缓衰
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枸杞是补血的，具有养阴，润肺，生津止咳，清热明目，增强免疫力，抗衰老，抗疲劳，抗辐射等作用。玉竹是滋阴的，具有润燥清热，生津止渴的功效，主治热病伤阴，虚热燥咳，心脏病，糖尿病，结核病等。枸杞与玉竹泡水喝的功效作用就是补血气，补肾明目和延缓衰老。
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主要功效是有养阴滋润，生津止渴，能够起到很好的滋养肺胃之阴，而且枸杞的作用主要是内热消渴，血虚萎黄，目昏不明，在喝玉竹枸杞泡水的时候，一定要控制住量，不能够长期的喝，长期喝可能会导致身体出现上火的情况发生
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玉竹桑葚茶的泡法
材料：玉竹6克，桑葚6克，红枣3枚。
泡法：
1.将红枣泡发，去核，然后切成小块，用温水将玉竹、桑葚清洗干净。
2.将玉竹、桑葚和红枣一起放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，闷泡15分钟左右即可饮用。
玉竹桑葚茶的功效
1.玉竹：玉竹是滋养养血的常用药材，可以滋阴润肺、养胃生津，还可以降脂降压降血糖。
2.桑葚：含有大量的维生素，具有滋阴补血、生津止渴、养颜、润肠燥的功效。
3.红枣：营养十分丰富，可以起到润肺健脾、宁心安神、补血调经、美容养颜和提高人体免疫力的作用。
4.玉竹桑葚茶：这款茶饮可调理阴虚体质的体质虚衰、头晕眼花、口干咽燥或大便干燥等症状。
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桑葚大家都吃过的吧，是一种很常见的食材，一般到了春季的时候我们可以吃到美味的新鲜桑葚，桑葚也可以晒成干，容你保存，除了直接食用，还可以泡茶哦，来看看玉竹桑葚茶的做法吧。
玉竹桑葚茶.jpg
玉竹桑葚茶
食疗功效:滋阴养血、益气安神
营养价值:病后体虚时、心悸气短时、口干咽燥时、大便干燥时
适宜人群:便秘患者、咽喉不适患者、大病初愈等人群饮用
禁忌人群:脾胃虚寒者、大便稀溏者
玉竹桑葚茶所需材料
主要食材玉竹、桑葚、红枣
玉竹桑葚茶的泡法
1将红枣泡发，去核，然后切成小块，用温水将玉竹、桑葚清洗干净。
2将玉竹、桑葚和红枣一起放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，闷泡15分钟左右即可饮用。
玉竹桑葚茶的功效与作用
玉竹是滋养养血的常用药材，可以滋阴润肺、养胃生津，还可以降脂降压降血糖。桑葚含有大量的维生素，具有滋阴补血、生津止渴、养颜、润肠燥的功效。红枣 营养十分丰富，可以起到润肺健脾、宁心安神、补血调经、美容养颜和提高人体免疫力的作用。玉竹桑葚茶这款茶饮可调理阴虚体质的体质虚衰、头晕眼花、口干咽燥或大便干燥等症状。这样的一道茶品具有清热解毒润肺的作用，而且还可以有美容养颜的效果哦，对于提高人体的免疫力有好处，而且还可以有条理脾虚的作用。
玉竹桑葚茶的做法是不是很简单的呢，而且这些食材在市场上都是可以买到的呢，价格便宜，滋阴养血补气安神润肺，可以起到利尿消肿瘦身的作用，而且还可以补充丰富的营养素，具有清热去火的功效。
