每天做有氧运动大量出汗大量喝水但是还是便秘怎么办?
发布网友
发布时间：2022-04-23 22:38
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热心网友
时间：2023-07-01 09:30
你应该是肠胃消化问题引起的啊，我之前也是经常便秘，需要调理肠胃的，你最好是喝喝那个三孩低聚果糖啊，增加肠道的有益菌，促进肠胃的蠕动和消化，养护下肠道，然后平时也要多吃些富含纤维素的粗粮，多喝水适量运动，大便就会慢慢软化好拉了
