为什么会长期便秘?怎么治疗?
发布网友
发布时间：2022-04-23 22:38
共5个回答
热心网友
时间：2023-09-25 14:56
你知道自己为什么会经常便秘吗?其实很重要的一个原因就是你平时喝水太少了，消化就不会好，所以产生便秘的情况自然几率就大了。所以了解长期便秘怎么回事是非常重要的。
如果喝药的效果不明显，可能是肠功能障碍。建议补充更多的益生菌，如喝酸奶或发酵食品，可以改善，听说柿子醋是好的，尤其是柿子醋调制醋饮料。柿子醋含有丰富的氨基酸和大量的酶促进消化功能，促进肠蠕动，维持肠道环境中的菌群平衡，因此可以治疗习惯性便秘而无毒副作用。
每天早晨空腹喝一汤匙柿子醋，然后喝一杯常温开水。如果你一开始不习惯喝柿子醋，如果你没有糖尿病，可以在醋中使用一半的蜂蜜。当排便正常时，柿子醋的量可以减少，但通常不少于半勺。你可以喝一些酸奶喝蜂蜜，调节和调理，注意安排，不要熬夜，保持良好心情，多喝水，它最好锻炼一段时间或散步。
长期便秘吃什么好
当你发现自己长期不上厕所的话，就说明你有可能是便秘了，因为你不知道自己的这种情况有多严重，所以可以今早就医，同时自己的饮食方面也要多加注意，多吃一些好消化的食物。那么长期便秘吃什么好？
1、熟香蕉富含膳食纤维和糖，具有良好的泻药功能。
2、核桃核桃仁含有脂肪粉，蛋白质，碳水化合物可治疗肾虚哮喘，腰背酸痛，阳痿，遗精，尿频，大便干燥等。长期使用，疗效更好，无副作用。有便秘的老年人不妨试试。
3、葡萄柚，柚子：午餐和晚餐后，吃半个或一个柚子，一直吃到平稳清除。
4、红薯（红薯）：甜而温，可排便，胃和气。含有更多的纤维素，可以吸收肠道内的水分，增加粪便的体积，引起通便作用。
5、苹果富含水溶性食物纤维 - 纬线---果胶。果胶具有保护肠壁，活化肠道内有用细菌，调节肠胃功能的功能，有效清洁肠道，预防便秘。
热心网友
时间：2023-09-25 14:57
经常便秘主要和平时生活压力过大，吃饭过于精细，喝水比较少有关系。在平时的生活中要注意规律饮食，多喝水，多吃富含纤维素的食物，保持良好的心态，不要有过大的压力，要适当的运动。
热心网友
时间：2023-09-25 14:57
肠动力不足，会造成便秘，要多吃蔬菜，水果，和粗纤维食物，增加肠动力，要经常揉揉肚子，对治疗便稚非常有利。
热心网友
时间：2023-09-25 14:58
长期便秘的人要在饮食上注意 ，多吃当季的新鲜蔬菜水果 ，少吃肉类，海鲜刺激的食物 。
你是要多锻炼身体，减轻体重 ，肥胖也是便秘的一个原因 ，通过减轻体重可以治疗便秘 。
热心网友
时间：2023-09-25 14:59
长期便秘有很多原因，应该去三甲以上医院去做肠镜检查一下，肠道是否有器质性病变？如果没有，就从生活习惯开始调理 ，第一，你平时要吃大量含有大量的粗纤维食品和蔬菜。第二，要养成每天早上5:00~7:00之间上厕所，第三，要科学的饮用你自身，理应所需足量的水。长期坚持下去应该有所好转。如果想急需改变这个问题，可以补充膳食纤维和益生菌，改变肠道环境。正常后再去慢慢调理生活习惯。
