中医调理体虚气短有什么办法?
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发布时间：2022-04-23 23:03
共3个回答
热心网友
时间：2023-09-19 02:17
中医治病讲究辨证施药，每个人的体质不同，因而需要用不同的方法进行调养，中医食疗方法也是一样，在调理身体之前，一定要分清楚体质，根据真实的情况加以调理，否则，功效再好的食疗也不一定有效，甚至会出现不良的反应，中医对人的体质分为九种：即平和体质、气虚体质、湿热体质、阴虚体质、气郁体质、阳虚体质、痰湿体质、血瘀体质和过敏体质；9种体质调养各不同，因此，了解这些常识还是很有必要的。中医的饮食调理也是随季节的不同变换而有所侧重，如春天不能过食辛热动火食物；夏季炎热出汗多，可多补充清凉解暑的瓜果，少食油腻与生冷；秋季干燥转凉，可进甘凉清润的食物；冬季寒冷，万物封藏，进补可食桂圆、红枣、赤豆汤等，季节养生也是根据体质搭配食用的食材，所以，我们要根据季节的变化，身体的变化，适当的做出对应的调整，达到合理的饮食结构，通过食疗调养方法保健身体，因此，养生也应看体质。
热心网友
时间：2023-09-19 02:18
中医调理体虚气短有什么办法？气虚者需补气，药物可选用人参、黄芪、党参等。食物可选猪肉、糯米、大豆、大枣、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。
热心网友
时间：2023-09-19 02:18
多吃温补之类的
