长跑分哪几个项目 分为几个阶段 各阶段的任务是什么
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发布时间：2022-04-23 13:52
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-16 17:30
田径比赛的长跑项目通常分为5000米跑、10000米跑、半程马拉松（约21097.5米）、马拉松（约42.195千米）
热心网友
时间：2023-10-16 17:30
一般人来说1500米以上的都可以称之为超跑。如果你长跑实力强劲，可在中前期进行领跑，确立一定领先优势，最后200米左右来一个大冲刺，用尽所有力气。而如果比较保守，实力也不是非常突出，就可以跟在第一名或者混在第一集团中跑，这样前面的人可以帮你挡住一定的空气阻力，记得留出力气在最后200米的时候做一次全力冲刺，这不一定会在时间上提升多少，但是对于名次的前进将是大有帮助。
热心网友
时间：2023-10-16 17:31
http://ke.baidu.com/view/501091.htm
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时间：2023-10-16 17:30
田径比赛的长跑项目通常分为5000米跑、10000米跑、半程马拉松（约21097.5米）、马拉松（约42.195千米）
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时间：2023-10-16 17:30
一般人来说1500米以上的都可以称之为超跑。如果你长跑实力强劲，可在中前期进行领跑，确立一定领先优势，最后200米左右来一个大冲刺，用尽所有力气。而如果比较保守，实力也不是非常突出，就可以跟在第一名或者混在第一集团中跑，这样前面的人可以帮你挡住一定的空气阻力，记得留出力气在最后200米的时候做一次全力冲刺，这不一定会在时间上提升多少，但是对于名次的前进将是大有帮助。
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时间：2023-10-16 17:31
http://ke.baidu.com/view/501091.htm
