请问晚上睡觉前吃了好多葡萄会怎么样啊?
发布网友
发布时间：2022-04-23 13:54
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热心网友
时间：2023-11-02 22:40
很喜欢吃也不用晚上吃啊葡萄虽然不太增胖但是里面果糖也很多啊你那么喜欢吃
白天适量吃不就好了而且你又想减肥
...我觉得你要是想减肥，睡觉前最好什么都别吃葡萄【性味归经】
性平，味甘酸;入肺、脾、肾经。热量为每100克47卡,补气益血，滋阴生津，强筋健骨，通利小便。主治气血虚弱，肺虚久咳，肝肾阴虚，心悸盗汗，腰腿酸痛，筋骨无力，风湿痹痛，面肢浮肿，小便不利等病症。
【营养成分】
每100克果实中含蛋白质0.2克，钙4毫克，磷15毫克，铁0.6毫克，胡萝卜素0.04毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.o1毫克，尼克酸0.1毫克，维生素C4毫克，维生素
A
0.4毫克，钾
252毫克，钠
2.0毫克，镁6.6毫克，氯2.2毫克。另含有葡萄糖、果糖、蔗糖、本糖以及酒石酸、草酸、柠檬酸、苹果酸等多种营养成分。
【注意事顶】
葡萄含糖量高，便秘者不宜多食;外感有表证者慎食。
禁忌:因含糖量高，多吃易引起内热、导致腹泻、烦闷等副作用。也容易引起蛀牙及肥胖，还有肠胃虚弱者不宜多食。
