凉水洗头的危害都有哪些?
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凉水洗头一时爽，殊不知冷水洗头危害很多。
1.清洁度不足
冷水对油脂和污渍的清洁度低，用冷水洗头无法真正有效的对头皮上的油脂和污渍做好清洁，容易导致这些油脂长期堆积在头皮上，滋生细菌，影响头皮的健康，更容易导致头发出油等情况。
2.刺激头皮引起不适症状
长期用冷水洗头，冷水容易通过头皮，使脑部的神经线受到刺激，在神经线无法承受这样的刺激的时候，容易产生头痛，头晕，感冒等不适症状，降低个人的免疫能力，严重影响个人的身体健康。
天气炎热的时候人体的能量消耗比较大，很容易产生疲劳，抵御疾病的免疫力就比较弱，所以，在睡以前用凉水洗头，会使水分滞留于头皮上，头部散热就会遇冷，时间一长，很容易导致气滞血淤，经络阻闭。
3.不利于新陈代谢
冷水洗发会刺激头皮肌肤细胞的毛囊收缩，很大程度上阻碍毛囊的新陈代谢，长期如此，容易导致头皮的细胞毛囊萎缩，失去生长能力，并且毛囊无法保护发根，让爱美人士面临脱发、掉发的危险。
4.感冒几率会大增
高温季节、运动劳作后冷水冲头，这样做很容易造成血管功能障碍。人颅内的动脉血管对疼痛是非常敏感的。在高温季节，运动劳作后头部易出汗，这时血管扩张，如果用冷水冲洗，有可能引起颅内血管功能异常，会有头发晕、眼发黑和呕吐的现象，严重的还可能引起颅内出血。
5.神经线紊乱引发疾病
我们的头皮是神经最为丰富的地区之一，它与人类的神经中枢——大脑距离最近，一脉相承。我们的神经受到刺激就会产生反应，而大脑的兴奋和抑制都有着一定的限度，如果不断地刺激应该抑制的部位，就会使兴奋和抑制规律发生紊乱，引发疾病。
这些危害你都了解了，那么平时我们如何洗头呢？日常洗头的黄金温度31～38℃洗头水温度以31～38℃为宜.水太烫易损伤头发,容易使头发变得脆弱、易断、发质变差;水太冷，洗不干净残留在头皮上、头发上的油脂，为此建议在日常洗头的时候用，最好使用温水。
很多女性朋友如果在月经期间使用冷水洗头或者是冷水洗澡可能会导致腰腹部疼痛，月经量减少，经期颜色变暗。从而出现月经不调等症状，严重的话可能会引起一些妇科疾病的出现，在月经期间一定要注意加强肢体防寒保暖，不要着凉。
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头是我们经常都要做的事情，那么当炎热的天气来临的时候，比方说炎炎夏季，很多人都喜欢拿冷水洗头，那么凉水洗头的话，势必是给自己降了温，暂时的去了燥热。但是，凉水的温度是很低的，加上夏季我们身处环境的温度很高，这样的温差之下，又是拿来洗头，对我们的身体是肯定有伤害的。所以，今天我们要来说一说的问题就是，拿凉水洗头的话，是有哪些坏处呢?首先第一个，肯定会让自己得感冒的几率变大，头脑是我们人体中，很重要的一个身体部位，那么我们用凉水，在夏季直接冲洗的话，是很容易造成血管功能障碍的，但是人脑中里面，是有很多动脉血管的，这些血管对于疼痛的感觉会十分的敏感，而夏季高温的状态里面，这些动脉血管是很容易扩张的，所以冷水冲洗，就很容易引发颅内出血等一系列的，颅内血管功能异常的情况出现，那么还会因此引发眼睛发黑、头发晕、以及呕吐等情况出现;第二，夏季凉水洗头，还会容易出现感冒的 可能性，凉水洗头，使得我们的颅内血管收缩，与此同时还在发生的，就是我们体温会下降，这样身体就容易着凉，最后很容易引起感冒。第三，凉水洗头的话，对于清洗方面来说，也是不容易冲洗干净的，不如温水洗头洗的干净。
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凉水洗头容易冷热失衡导致感冒头疼发烧，凉水洗头能使头皮发痒。
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危害有：
1.损伤头皮，可能头屑会增多。
2.感冒的风险特别大。
3.可能会损伤发质。
所以，建议多用热水洗头。
热心网友
凉水洗头对自身没有一点好处，只有弊处没有利处。由于大脑皮层对外界刺激十分敏感，所以用冷水洗头会令头皮骤然收缩，神经受到冷刺激，从而导致头痛。如果吹风的话，甚至还会毛孔收缩，寒气入侵，从而引起感冒。还有可能会洗不干净，温水能促进代谢废物排泄，溶解油污，而冷水却没有如此功能，所以可能会洗不干净。所以建议尽量用温水洗头
