健康饮食对运动的作用有
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发布时间：2022-04-23 13:07
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热心网友
时间：2023-05-22 05:53
可以在运动过程中让身体维持一个，营养素的动态平衡，避免运动过量导致某些营养消耗过多引起身体的伤害，一般正常成年人的饮食，根据自身的年龄，工作特征，季节等各种情况选择个种类食物来补充体内的营养，在北方的人，们就需要偏重于阳性食物，在，难忘的，人们需要偏重于阴性食物，根据季节的不同，随时转换。
