想通过波比跳进行锻炼,有没有好的方式呢?
发布网友
发布时间：2022-04-23 12:54
共4个回答
热心网友
时间：2023-10-14 09:21
还可以跑步，坚持跑步就可以有个非常好的身体，毕竟跑步就是耗费体力，也是不错的体能运动。
热心网友
时间：2023-10-14 09:21
波比跳在家就可以训练，铺上一张瑜伽垫，每周练三次就可以了。
热心网友
时间：2023-10-14 09:22
有好的方式，在进行步步跳之前，一定要进行全身的放松。同时不断的进行重复站立，趴下再站立开合跳的循环运动。
热心网友
时间：2023-10-14 09:23
当然有，虽然没有练习过，但是你可以多看一看网上的相关教程，了解具体的步骤，而且也可以学会注意事项保护自己的安全。
