莫名其妙睡不着,睡意全无,全身酸,心里闷闷的是怎么了?
发布网友
发布时间：2022-04-23 10:54
共3个回答
热心网友
时间：2023-05-10 18:23
工作压力大，家庭感情受到影响，身体不适，亚健康，这样就会有明显的不适感发生，如果程度比较严重就应该看医生检查调理为好
热心网友
时间：2023-05-10 18:23
建议最好的还是去医院做个身体检查。
平时注意养成有规律的饮食起居，多锻炼，睡前可以喝一杯热牛奶。
最好不要在临睡前做激烈运动，睡前也不宜玩手机、打游戏。
热心网友
时间：2023-05-10 18:24
你这种情况是失眠了。可以慢慢地调整，比如在白天适当的锻炼，晚上泡泡脚。心情闷，也可以自己看看书，听听歌，让情绪有所缓解。
