我删了好多好朋友,好同学
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：人这一生当中，不如意之事十之*，谁也不能保证一辈子都能过的顺风顺水，衣食无忧。但是就算偶尔遇到人生的低谷，也不能自暴自弃，任自己 人这一生当中，不如意之事十之*，谁也不能保证一辈子都能过的顺风顺水，衣食无忧。但是就算偶尔遇到人生的低谷，也不能自暴自弃，任自己在低落的情绪中自生自灭，而应该调动一切所能调动的因素，来帮助自己逃离低谷，将情绪调整到最佳状态来迎接新的挑战。情绪爆发的*通常和自身定位设置的错误有着相当的联系，所以情绪的调整也是一次对自我的重新认知，调整情绪的方法也大多得从自我出发，这里给大家推荐十种调整情绪的方法： 1、快乐是一种健康的状态，是一种得到满足的内心体验。永远不要把自己的快乐建立在别人的痛苦之上。那样的快乐不会长久，很快就会被无边的痛苦所取代。2、遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。 3、不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己。4、原谅别人就当作原谅自己。宽容是一种美德，是对犯错误的人的救赎，也是对自己心灵的升华。不要总是想着对方如何得罪了你，给你造成了多少的损失。想想对方是不是值得要你去如此发火。他是故意的还是无心的？平日待你如何？给对方一个机会，就是给自己一个机会。对于一些人，原谅，远远要比惩罚来的有效。也许只是一时的失误，也许只是一闪而过的歪念。人总有犯错误的时候，不要过于苛刻。 5、确定几件你认为一生中最有价值的事情，然后专心去做。当人处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣。总是想着那些伤心的事情。所以，要想摆脱这种情绪，首先应该让自己不要总是去想这些问题，转移注意力。6、对于某种不能改变的事实全心地接受它。有时候，一些事情是人们无法改变的。既然已经成为事实，不要总想着如何再让它变为虚无，尝试去接受，去面对现实。一个人不可能改变全世界，事物不会因你而改变。我们所能做的，就是适应这个世界。所谓物境天择，适者生存，想让自己开心，首先就要让自己不那么极端，不去钻牛角尖。
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：偶尔遇到人生的低谷，也不能自暴自弃，任自己 人这一生当中，不如意之事十之*，谁也不能保证一辈子都能过的顺风顺水，衣食无忧。但是就算偶尔遇到人生的低谷，也不能自暴自弃，任自己在低落的情绪中自生自灭，而应该调动一切所能调动的因素，来帮助自己逃离低谷，将情绪调整到最佳状态来迎接新的挑战。情绪爆发的*通常和自身定位设置的错误有着相当的联系，所以情绪的调整也是一次对自我的重新认知，调整情绪的方法也大多得从自我出发，这里给大家推荐十种调整情绪的方法： 1、快乐是一种健康的状态，是一种得到满足的内心体验。永远不要把自己的快乐建立在别人的痛苦之上。那样的快乐不会长久，很快就会被无边的痛苦所取代。2、遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。 3、不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己。4、原谅别人就当作原谅一个人不可能改变全世界，事物不会因你而改变。我们所能做的，就是适应这个世界。所谓物境天择，适者生存，想让自己开心，首先就要让自己不那么极端，不去钻牛角尖。
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我原来有段时间也这样，同学一说我，就生气、委屈，半天憋着不说话，同学群里发句话立马冷场，emmmm很难受的嘛。后来等毕业，马上删了好多人的qq,觉得自己干了全世界最酷的事，当时还发空间记录这辉煌的一刻！然后，也就一天吧，就开始后悔忐忑，内心os：卧槽老子以后没脸面见同学了干了这么蠢的事QAQ…也是出乎我意料，第三天他们有人发现啦，通过别的同学向我打听原因。少不知事的我都说了，嗯，现在肯定不好意思再那么干。你猜被删的同学和我说什么？他们不知道自己的行为给我带来这么大的伤害，道个歉，我们相安无事。
现在过来这么多年，逐渐明白他们话里的另外一层意思，当然指的是关系和你比较铁，性格好的那种人，明怼暗爱，其实想和你逗闷子，开个玩笑。太当真倒是闹得不愉快。这种和他们说开，挑明自己不喜欢这种方式。有那种杠精，天生看不得别人好，或者真的就是在骂你的那种，我会先想想是不是自己真的错了，是的话会改。如果不是，人无完人，他们不可能没缺点，以其人之道还治其人之身。再不济，沉默，留他自己在原地尴尬。删不删好友还是看你自己，当然日后可能像揉皱的纸，再按平，上面的皱纹永不可能消失。
有这种事，找第三方也是不错的选择，旁观者清，找其他朋友，心思细腻嘴巴严的，和他聊聊求安慰，顺便问问对这件事的看法blablabla~
唔，以上仅代表我个人看法，希望能帮到你~
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你说的我也经历过，先前有几个同学群，一开始说话都比较注意，可是过了一段时间，就有极少数在里面开始开始玩调调，我很看不惯，想想和我聊得来都加的有微信，三下五除二就退出群聊了，退出来已经很长时间了，我还是和那几个聊得来的同学一直联系着。所以，你也想开些，没什么好后悔的，看不着惹你生气的人多好！！删了就删了，没什么！
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你这个问题只有你自己清楚了，好朋友，好同学吗，你这个好子好像说的不太对，既然是好朋友，好同学，干嘛要涮了，那肯定是你自己和她们关系不太好了吧，或者很久没有联系过了吧，感觉没有多大意思了吧，所以才涮掉了
