怎么练习手腕
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热心网友
首先是力量不够,可以做俯卧撑,或者用绳子吊5块砖,用圆木棍卷起来练习腕力;再就是灵活性 ,可以选择游泳,或者连续100次以上的双手互换球练习.相信对你很有帮助的.
热心网友
经常打，多练习啊
热心网友
打乒乓球
热心网友
举哑铃
